คำว่าสุขภาพจิต ดูจะเป็นคำที่ไม่มีอะไรซับซ้อนไปมากมาย เเต่ทำไมการรักษา หรือ ดูเเล มันช่างยากเหลือเกิน...?      หลายๆ คนคงเคยได้ยินคำว่า สุขภาพจิตสำคัญ เเต่การที่เราจะดูเเลสิ่งสำคัญสิ่งนี

ความเหงาของผู้คนเริ่มรุนแรงขึ้นเรื่อยๆ และมีผู้ป่วยโรคซึมเศร้าเพิ่มมากขึ้นเรื่อยๆ ในอนาคต ตุ๊กตายางจะเข้ามาในชีวิตของผู้คนหรือไม่?

อันนี้กลัวว่าจะเป็นเเพนิคหรือโรคหัวใจมั้ยคะ คือก่อนนอนเหมือนจุกเสียดมันเหมือนจะหลับแต่หลับไม่ลงคะเหมือนมีอะไรรั่วไหลที่อกซ้าย มีคำแนะนำอะไรบ้างมั้ยคะ ส่วนตัวไม่ค่อยได้ออกกำลังกายคะ

เวลาไปเที่ยวนานๆ หลังกลับจากเที่ยว จะซึมๆ เหงาๆ ไม่อยากทำอะไร ไม่อยากไปไหน เพิ่งรู้ว่าเป็นอาการ "ซึมเศร้าหลังเที่ยว" แต่วันเทศกาล วันหยุด ลูกหลาน พี่น้อง กลับมาเยี่ยมญาติ บ้านจะครึกครื้นมาก

สำหรับผม... ก็น่าจะเป็น... - ความโกรธ ความไม่พอใจ - ความไม่ชอบ - อารมณ์เกลียดชัง - ความหมั่นไส้  - การคิดเปรียบเทียบกับคนอื่น - ความไม่เป็นไปตามการคาดหวัง

คือหนูเป็นคนที่toxicในบางครั้งบางทีก็ชอบนินทาไม่ค่อยแคร์เพื่อนเป็นคนปากแข็งงด้วยไม่ค่อยชอบขอโทษ ไม่ค่อยเกรงใจเพื่อนเท่าไหร่ อยู่ๆวันนึงเพื่อนทั้งกลุ่มก็ไม่คุยด้วยเมินทั้งหมด หนูก็ตั้งข้อสงสัยว่าเราไปท

เราเคยเจอเคสแบบนี้ น้อง 18 เรียนกศนเล่าให้ฟัง สมัยก่อนเรียนในระบบ พอถูกเพื่อนบลูลี่และแฟนทำร้าย จากเรียนม.ปลายได้ดีและโรงเรียนดัง กลายเป็นต้องเรียนกศน รักษาอาการซึมเศร้า

“รวนเร” ภาวะที่มีความรู้สึกสองด้านขัดแย้งกันในใจ โรคซึมเศร้าจะกระตุ้นกลไกการป้องกันตัว ทำให้หลั่งสารเซโรโทนิน และโดปามีน ที่ทำให้รู้สึกดี จนกระทั่งรู้สึกอยากเอาชนะอาการซึมเศร้า และอยากยอม

คือสามีเราตอนนี้เป็น แพนิก+ซึมเศร้า ค่ะ เราซึ่งเป็นภรรยา อยากถามคนที่เป็นโรคนี้อยู่ว่า คุณต้องการอะไรจากคนรอบข้างบ้างคะ การดูแลเอาใจใส่ระดับแบบไหนอะไรทำให้อาการกำเริบ อะไรที่จะทำให้รู้สึกดีที่สุด และส

คือเราอยากรู้ว่าตัวเองเป็นโรคซึมเศร้ารึป่าวค่ะ คือในช่วงที่ผ่านมาเรารู้สึกกังวลในทุกๆเรื่องซึ่งถ้ามีเรื่องหรือมีปัญหากับครอบครัวหรือคนอื่นๆเราก็จะร้องไห้ถึงตัวเองไม่อยากจะร้อง(sensitive มาก) รู้สึกตัว