ด้วยงานของเรา จะมีช่วงที่เยอะ น้อย และว่าง พอว่างก็จะว่างยาวๆ ทำให้รู้สึกง่วง แบบไม่ไหวจะฝืน 5555555 เพื่อน ๆ มีวิธีแก้ง่วงยังไงกันบ้างค่ะ ปล. เราไม่ทานกาแฟ 

คุณนึกถึง, มีความรู้สึก หรืออยากทำอะไร เมื่อฝนตก มีกลิ่นไอดินโชยเข้าจมูก สายฝนที่กำลังตกโปรยปราย......สายลมพัดผ่าน....... จขกท. กำลังฟิน ผ่อนคลายมากมายในที่ทำงาน และง่วง |-)

คือเรานอนไม่หลับมาสัปดาห์กว่าๆแล้ว ง่วงกลางวันที่ทำงานแต่ไม่ได้งีบเลยนะ กลับมาบ้านพอลมตัวลงที่นอนตาสว่างจ้าาาา ไม่ได้มีปัญหาสุขภาพใดๆ ออกกำลังประจำ กินน้ำเยอะ ชีวิตแฮปปี้ทุกด้าน งานโอเค ไม่ดื่มชา กาแฟ

จขกท. ได้ลองซื้อโปรตีน ของยี่ห้อหนึ่ง เขาจะเรียกว่า เชค ซึ่งการเข้าโปรแกรมแบบนี้เขามีโค้ชคอยดูแลการโภชนาการให้เราด้วยแบบ การทานอาหาร 80% ออกกำลังกาย 20% ซึ่งเราก็ได้ทดลองมาสักประมาน 1 เดือน ก็ได้ผลดีท

คือเราเป็นคนที่นอนผวา เหมือนกลัวอะไรบางอย่าง รู้สึกว่าพอจะเคลิ้มหลับแล้วจิตใต้สำนึกไม่ยอมให้หลับ ฝืนตัวเองให้สะดุ้งตื่นบ่อยครั้ง เหมือนกลัวว่าถ้าหลับไปแล้วจะไม่ตื่นอะไรแบบนี้อะคะ เราทรมานมากไมม่รู้ทำไ

คือคุณแม่ ทานยาแก้แพ้มาหลายตัวมากๆ ที่ไม่ง่วงอ่ะครับ แต่ก็ทำให้คุณแม่ง่วงตลอด ไม่มีตัวไหนที่ทำให้แม่ไม่ง่วงเลย ซึ่งผลของยาคือ เมื่อทานตอนกลางคืน วันรุ่งขึ้นจะรู้สึกเพลีย ไม่มีแรงทั้งวัน และง่วงนอนมาก

ตามนั้นเลยค่ะ ตอนนี้ปวดหัว เพิ่งผ่านการสูญเสียมาเมื่อคืนเลยไม่หลับเลย จะทานยาก็คออ่อนเกิน เม็ดเดียวง่วงไป 2 วัน

ผมสงสัยครับ ปกติผมเป็นคนที่กินกาแฟพวกมอคค่าแค่แก้วเดียวก็ตาค้างละ แล้วถ้าหากว่าบังเอิญกินยาลดน้ำมูก ยาแก้แพ้ หรือยาอะไรก็แล้วแต่ที่มีผลข้างเคียงทำให้ง่วง (ซึ่งปกติผมก็จะง่วงมากๆเลยเวลาทานยาพวกนี้) ถ้า