สวัสดีค่ะ คือตอนนี้เราก็มีสภาพจิตใจที่ไม่โอเคและก็ไม่ได้ยอมรับซะทีเดียวว่าตัวเองจะเป็นโรคซึมเศร้าค่ะ เรายังมีความคิดว่าโรคนี้มันจะหายได้จากตัวเราเอง เราเลยทำตัวปกติพยายามไม่เครียดและไม่คิดมาก แต่มันกลายเป็นว่าเราห้ามและหยุดหรือบังคับอะไรมันไม่ได้เลย เรารู้สึกหน่วงทุกวันและก็ร้องไห้เกือบทุกก่อนนอน และก็เริ่มที่จะนอนดึก หรือคิดไปเองค่ะ คิดเองว่าตัวเองนอน แต่จริงๆนั้นมันคือเราคิดอยู่เรายังไม่หลับ มันเลยกลายเป็นความสับสนค่ะ 

เราเคยไปหาบททดสอบขอมหาลัยแห่งหนึ่งใน google ค่ะ
มีข้อ 1 ที่เราสดุด คือ "เคยคิดจะทำร้ายตัวเองมั้ย"
เราไม่เคยคิดค่ะเรายังเห็นถึงคุณค่าของชีวิตตัวเองค่ะ แต่เราแค่ไม่ได้กลัวเรื่องตาย 
เราไม่เคยคิดเรื่องทำร้ายตัวเอง แต่ว่า มันเหมือนแค่จะมาเป็นวูบๆค่ะ วูบที่เราไม่ได้ตั้งใจจะคิด
บททดสอบนั้นผลคือ ปานกลางค่ะ 

สรุปก็คือ เราอยากรู้ว่าอาการของเรา มันสามารถรักษาเองได้มั้ย มันถึงขั้นรุ่นแรงรึป่าวและก็ควรจะไปพบแพทย์มั้ย อาการแค่นี้จะคุ้มกับการพบแพทย์มั้ยคะ

ใครเป็นแบบนี้บ้างมั้ยคะหรือใครพอมีคำแนะนำบ้างมั้ยคะ
ช่วยแนะนำ รพ. และเรทราคา หรือวิธีการรักษาหน่อยได้มั้ยคะ