วันนี้หนูเล่นวอลเลย์ เเล้วเกิดพลาด มือโดนวอลเลย์บอลนิดๆเเต่เจ็บมาก เพราะมันมาด้วยความเร็ว จนเกิดรอยช้ำ เเล้วมันปูดขึ้นมาจนน่ากลัวมาก เเต่พอเอาน้ำเเข็งประคบก็เริ่มยุบ ตอนนี้เริ่มเขียวช้ำๆเเล้ว อยากมีรูปประกอบให้ดูเเต่มันลงไม่ได้ค่ะ หนูควรทำอย่างไรบ้าง