ครับตอนดันเเรกๆมันก็ยากอยู่นะครับ ผมเป็นคนตัวค่อนข้างผอม หนัก55สูง175 เกิดสนใจอยากเรียน รด. ไปเป็นทหารตำรวจ ตอนฝึกดันพื้นครั้งเเรกก็ช่วงเมษายาวมาเรื่อย(ช่วงหยุดcovid19) ตอนเเรก 2.00นาทีวัดพื้นได้เเค่10ครั้งเองเเต่ก็ฝึกมาเรื่อยๆจนตอนนี้2.00นาทีวัดพื้นได้45ครั้งเเล้วครับเเละจะพัฒนาความเร็วต่อไป
ส่วนซิทอัพ ช่วงนี้ไม่ได้ฝึกเเต่ เมื่อก่อน30วิได้25ครั้ง 😅 ก็นะครับพื้นฐานคนเราไม่เหมือนกัน เเต่เราสามารถพัฒนาให้เทียบเท่าคนอื่นได้ครับ ทั้งนี้ขอเป็นกำลังใจให้นะครับผมก็จะไปสอบปีหน้าขึ้นม.4