แล้วความฝันคืออะไรคะ

อยากนอนแล้วไม่ต้องตื่น

ใครเคยเป็นบ้างคะ นอนไม่หลับ พอหลับแล้วหลับๆตื่นๆ บ้างคืนไม่ได้นอนยันเช้าเลยคะ ทั้งที่ไม่ได้กินกาแฟหรือกินอะไรเลยเกี่ยวกับการนอนไม่หลับเลยคะ พอนอนได้ไม่ถึงชั่วโมงก็ตื่น พอตื่นเหมือนเรานอนเต็มอิ่มแบบนี

นอนหลับ แต่ฝันทุกวันเลยคับ นอนพอ นอนถึงตลอดคับ 6 ชั่วโมงขึ้นไปตลอดคับ แต่เหมือนนอนไม่พอตลอดเลยคับ ขี้เกียจตื่น ขี้เกียจลุก มันเป็นเพราะสาเหตุอะไรคับ

อยากตื่นเช้าแต่ทำไม่ได้ พยายามแล้ว ตั้งนาฬิกาปลุกก็แล้วให้เพื่อนโทรปลุกก็แล้ว

มีใครทำได้บ้าง ผมพอเริ่ม2ทุ่มก็ง่วงแล้วครับ นาฬิกาปลุกตี4ก็ไม่ลุกครับ มีวิธีที่จะทำได้ไหมครับ หรือว่าต้องเพียรเท่านั้น คำว่า ภิกษุไม่พึงทำความหลับให้มาก ความว่า ภิกษุพึงแบ่งกลางคืนและ กลางวันให้เป็น