สวัสดีค่ะ ตอนนี้เราหนัก 80 โล ขอนับตั้งแต่ธันวาคม 63-เมษายน 64 ประมาณ 5 เดือน สามารถ ลดน้ำหนัก 30 กิโลได้ไหมคะ จะเหลือประมาณ 50 โล มีความเป็นไปได้ไหมคะ;-; แล้วก็ควรลดน้ำหนักวิธีไหนดีที่สุดคะ