ทำอย่างไรให้สูงครับความสูงค้างมาสามปีละครับ

ตั้งแต่อยู่ ม.3ความสูงผมก็เท่าเดิมจนตอนนี้อายุ18แล้วครับไม่มีวี่แววเลยช่วงม.2-3ผมก็เล่นกีฬานะเล่นฟุตบอลครับ ไม่ได้เตะออกกำลังกายนะแต่อยู่ในอคาเดมี่เลยครับเล่นเกือบทุกวัน ผมนอน5ทุ่ทุ่มหลับ5ทุ่มพอดี)ผมว่าอาหารผมก็กินดีอยู่นะกินผักกินหมูกินนมอาทิตย์ละแกนลอนมาม่าบ้างตามประสาเด็ก ความสูงแบบไม่ขึ้นเลย ตอนนี้ผ่านมา3ปีปวช3ไม่เคลื่อนเเม้แต่กระดูกช่วง17คือเข้าฟิตเนสจนถึงตอนนี้พอมีเนื้อมีหนัง(แต่ผมเหมือนเด็กเล่นกล้ามเลยแบบกระดูกเล็กแต่มีกล้ามไรงี้)หรือเป็นเพราะมันดึงสารอาหารไปเลี้ยงกล้าม(กล้ามผมไม่ได้สวยแบบเพาะกายนะครับแค่ดูเต็มขึ้น)เพื่อนผมเล่นเกมถึงตี3ทุกวันสองปีก่อน171ตอนนี้179บางคนเล่นยาติดยากินเหล้ามาตลอดตอนนั้นสูงเท่าผม163ตอนนี้171บางคนเตี้ยกว่าผมแต่ดูเป็นผู้ใหญ่เลยแบบกระดูกใหญ่ตัวหนาเหมือนผู้ใหญ่เลย ผมควรทำไงครับตอนนี้คือดูเด็กมากอายเพื่อนผู้หญิงเลยเป็นสาวหมดเเล้วผมดูเด็กมาก พ่อ165แม่ เกือบๆ170ครับ ปล.ตอนเล่นเวทผมกินดีอยู่นะโปรตีน120กว่าข้าวผักพอดีแป๊ 
คำตอบที่ได้รับเลือกจากเจ้าของกระทู้
ความคิดเห็นที่ 1
เอ้า ก็มันหมดสูงแล้ว ไม่ต้องทำยังไงแล้วละครับ ความสูงของเด็ก จะยืดตัวได้ช่วง 11-16 ปี

ผู้หญิงจะมาไวกว่าผู้ชาย คือ 11-14 ปี จะสูงไวมาก แล้วก็หมด

ผู้ชายจะมาช้ากว่าผู้หญิง คือ 13-16 ก็จะหมดสูง

ทั้งนี้ ขึ้นกับกรรมพันธุ์แล้วก็โภชนาการที่เหมาะสมด้วย บางคนอายุก็ 18 20 25 ยังคิดว่าสูงได้อีก ก็นะ โอกาสสูงมันสั้น พลาดแล้วพลาดเลย

ม.3 ขึ้น ม.4 จบ ม.4 ก็หมดแล้วครับ

แต่อย่าเพิ่งเสียใจครับ ต่อไปนี้ สูงด้วยการอัดโครงร่างแทน กระดูกไม่ยืดอีกแล้ว แต่กล้ามเนื้อมีส่วนช่วยให้บุคลิกดูสูงใหญ่ ทำให้การยืนดูตัวสูงขึ้น ไม่หลังงอ ขาไม่โก่ง ตัวไม่บิด

อาจจะสูงขึ้นได้อีก 1-2 เซ็น ถ้าแต่เดิมเป็นคนชอบเผลอยืนแบบไม่ตัวตรง

น้องก็กำลังเล่นเวทนี่ เดี๋ยวก็เข้าใจเองแหละว่า สูงด้วยโครงร่าง มันเป็นยังไง จากผอม ๆ ดูเก้กัง กลายเป็นตัวใหญ่ ดูสูงใหญ่ไปเอง คุณจะเลิกพูดเรื่องสูงไปเลย

เอาให้เต็มที่
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่