จบปัญหารูขุมขนกว้างได้ด้วย 5 หลักการ

#รูขุมขนคืออะไรกันแน่นะ?
รูขุมขนเป็นโครงสร้างของผิว โดยขนาดและจำนวนของรูขุมขนขึ้นอยู่กับยีนส์ของแต่ละคนหรือพันธุกรรม มีหน้าที่สำคัญเพียงหน้าที่เดียว คือการเป็นช่องถ่ายเทเหงื่อและ sebum (น้ำมันเคลือบผิว) ในคนที่มีรูขุมขนขนาดปกติอาจจะมองไม่เห็นด้วยตาเปล่า แต่ถ้ารูขุมขนกว้าง ก็คือ ใบหน้ามีรูขุมขนขนาดใหญ่กว่าปกติ ไม่กระชับ จะมองเห็นได้ชัด มักเกิดบริเวณแก้ม จมูก หน้าผาก เหนือปาก

#สาเหตุรที่รูขุมขนกว้าง

📌 ต่อมผลิตไขมันใต้ผิวหนังขยายขนาดใหญ่ขึ้นกว่าปกติ ผลิตน้ำมันมากเกินไป และน้ำมันส่วนเกินดูดซับผสมรวมกับเซลล์ผิวหนังที่ตายแล้ว และไปอุดตันรูขุมขน ก็จะเกิดการขยายของรูขุมขนให้กว้างขึ้นเพื่อให้ถ่ายเทได้ตามปกติ ซึ่งอาจสัมพันธ์กับการเกิดสิว เพราะมีไขมันเพิ่มมากขึ้นก็มีแนวโน้มที่จะเกิดสิวจะตามมาค่ะ

 📌สิวอุดตันและสิวหัวดำ คือสาเหตุหนึ่งที่ทำให้รูขุมขนกว้างค่ะ และเห็นความไม่กระชับชัดเจนขึ้น เพราะน้ำมันที่รวมกับเซลล์ผิวที่ตายแล้วมื่อรวมกับออกซิเจน เกิดกระบวนการ oxidation กลายเป็นสิวหัวดำหรือสิวเสี้ยนและจะยิ่งชัดขึ้นโดยเฉพาะผู้ที่ชอบบีบสิวเป็นประจำ แกะ เกาซ้ำแล้วซ้ำเล่า

📌 เกิดจากฮอร์โมน โดยเฉพาะฮอร์โมนเอสโตรเจน เกิดได้ทั้งวัยรุ่นและวัยผู้ใหญ่ค่ะ 

📌 แสงแดด การถูกแสงแดดเป็นประจำทำให้ผิวหนาขึ้น น้ำมันรวมกับเซลล์ผิวเสื่อมสภาพได้มากขึ้น ทำให้รูขุมขนอุดตันและกว้างขึ้น นอกจากนี้แสงแดดยังทำลายอีลาสตินและคอลลาเจนใต้ผิว ส่งผลให้ผิวขาดความยืดหยุ่น คอลลาเจนที่เป็นตัวรักษาความกระชับก็ถูกทำลายไป ทำให้รูขุมขนกว้างขึ้น

📌เส้นขนกระจุกรวมตัวในรูขุมขน ทให้มองดูเหมือนสิ้วเสี้ยน แต่ที่แท้จริงคือเส้นขนนั่นเอง

📌 พันธุกรรม สำหรับใครที่คุณพ่อหรือคุณแม่เป็นคนที่มีรูขุมขนกว้าง มันก็ไม่แปลกเลยที่คุณจะเป็นแบบนั้นด้วยค่ะ 

กลไกของ Skincare หรือ Personal care ที่ช่วยแก้รูขุมขนกว้างมีดังนี้ค่ะ 

✅ 1. จัดการกับต่อมไขมันและความมัน
 #กินหรือทายากรดวิตามินเอหรืออนุพันธ์ของวิตามินเอ
--กรดวิตามินเอ—
เป็นยาควบคุมพิเศษ ต้องมีแพทย์สั่งจ่าย และต้องดูแลควบคุมการกินเท่านั้น!!
ใช้รักษาสิวที่มีฤทธิ์กดการทำงานของต่อมไขมัน ทำให้ผลิตสารที่เป็นไขมันลดลง ส่งผลให้รูขุมขนมีขนาดเล็กลงไปด้วย
แต่เหมาะกับคนที่ผิวมัน เป็นสิวเยอะจริงๆ เพราะมีข้อจำกัดการใช้ค่อนข้างมาก มีผลข้างเคียงเยอะ แสบ แดง แห้ง ลอก
รวมถึงห้ามใช้ในคนที่ตั้งครรภ์และวางแผนจะตั้งครรภ์เพราะมีผลต่อการเจริญเติบโตของทารกในครรภ์เลยนะคะ (อันนี้สำคัญมากๆๆ)
และเมื่อหยุดยาต่อมไขมันและรูขุมขนก็จะกลับมาใหญ่เหมือนเดิม 😲😲

--อนุพันธ์ของวิตามินเอ—
กลไกการทำงานเหมือนกับกรดวิตามินเอ แต่ใช้ได้ในทางเครื่องสำอาง แต่ก็ต้องระมัดระวังการใช้และผลข้างเคียงเหมือนกรดวิตามินเอ

☝️ การล้างทำความสะอาดหน้า
การล้างหน้าช่วยกำจัดความมันส่วนเกินบนใบหน้าที่จะไปรวมกับเซลล์ผิวที่ตายแล้วและเกิดการอุดตัน
รวมถึงช่วยผลัดเซลล์ผิวเหล่านั้นออกไปด้วย แต่ข้อควรระวังคือ ต้องล้างหน้าอย่างอ่อนโยน
ระวังอย่าออกแรงขัดมากจนเกินไป และอย่าล้างบ่อยจนเกินไป
ใช้ผลิตภัณฑ์ล้างหน้าที่ไม่เอี๊ยดและแห้งจนเกินไป เพราะผลจะตีกลับทำให้ไขมันเพิ่มขึ้นได้นะคะ

☝️ เลือก Skincare ที่ไม่เสี่ยงต่อการอุดตัน
เลือก Skincare ที่มีน้ำเป็นเป็นองค์ประกอบหลัก (water based) เช่น เซรั่ม เอสเสนต์ เจล รวมถึง Make up ด้วย
หรือเลือกสูตรที่เคลม Oil free, Silicon free, Non comedogenic เป็นต้น
เนื่องจากความมันที่เพิ่มขึ้นบนผิวหน้าอาจะส่งเสริมการดูดซับกัเซลล์ผิวหนังที่เสียสภาพและเกิดอุดตันได้หากล้างไม่สะอาด

✅ 2. จัดการกับเซลล์ผิวที่ตายแล้ว
    ☝️ การล้างหน้าและขัดผิวหน้า
การล้างหน้านอกจากจะช่วยขจัดความมันแล้วยังกำจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วได้ด้วย สำหรับการขัดหน้าในที่นี้อาจจะไม่ได้แนะนำเพราะเสี่ยงทำให้เกิดการระคายเคือง เพราะฉะนั้นหากสนใจขัดหน้าให้ขัดแค่สัปดาหะ 1 ครั้งแบบเบาๆเท่านั้น
    ☝️Whitening
การทาครีมที่ผสมด้วย Whitening กลไกผลัดเซลล์ผิว เช่นกรดผลไม้อ่อน ๆ (Chemical Peeling) เช่น AHA, PHA เป็นประจำ จะช่วยในการผลัดเซลล์ผิวหนังที่ตายแล้วให้หลุดลอกออกไปได้ง่าย ทำให้รูขุมขนไม่อุดตัน ไขมันบริเวณผิวหนังกระจายตัวได้ดี ทำให้ความมันบนใบหน้าลดลง และช่วยให้ผิวขาวเนียนใสขึ้น

✅ 3. ปกป้องผิวจากแสงแดด (Photo aging)
โดยการทากันแดด รวมถึงการหลีกเลี่ยงแสงแดด เพราะ UVA ในแสงแดดทำให้ผิวขาดความยืดหยุ่นและแก่ก่อนวัยในที่สุด

✅ 4. ใช้ Moisturizer
โดยใช้ได้ทุกกลไกของ Moisturiser ไม่ว่าจะเป็น Humectant (ดูดความชุ่มชื้นเข้าผิว), Occlusive (เคลือบผิวป้องกันการเสียความชุ่มชื้น) และ Emollient (ให้ผิวนุ่ม) เพราะเมื่อผิวชุ่มชื้นได้รับน้ำเพียงพอ รู้ขุมขนก็จะไม่ขยายเพื่อที่จะรับน้ำเพิ่มอีก ซึ่งทั้งคนผิวแห้งและผิวมันถ้าอยากจะแก้เรื่องรขุมขนกว้างก็ต้องใช้ Moisturiser นะคะ

✅ 5. ห้ามแคะแกะเกาสิวอย่างเด็ดขาด
เป็นสิวต้องรีบจัดการใช้ยาแต้มสิวหรือเครื่องสำอางแต้มสิวเพื่อให้สิวยุบโดยไว เพราะยิ่งทั้งไว้นานโอกาสก็เกิดหลุมสิวได้มาก และข้อสำคัญคือห้ามแกะสิวเด็ดขาด เพราะผิวอักเสบรูขุมขนที่กว้างก็ยิ่งจะยิ่งชัดเจนขึ้นไปอีกนะคะ 

ประเทศเราก็แดดแรงซะเหลือเกิน อย่าลืมหาเซรัมดีๆสักตัวให้หน้าชุ่มชื้น และใช้กันแดดทุกวัน เพื่อปกป้องให้ผิวสวยเรียบเนียนนะคะ

#เภสัชกรรัก