##จบปัญหารูขุมขนกว้างด้วย 5 วิธีง่าย ๆ ที่คุณทำได้ทันที##
เพราะปัญหารูขุมขนกว้าง
คือ ปัญหาผิวที่เห็นชัดที่สุดบนใบหน้า
แถมกินพื้นที่กว้างมากตั้งแต่แก้มซ้ายมาปลายจมูกและลามไปถึงแก้มขวา
.
ทำให้หลาย ๆ คนไม่มั่นใจที่จะเปลือยหน้าสด
แต่จะแต่งหน้ากลบก็ไม่มิดอยู่ดี
.
วันนี้รักจะมาปูพื้นฐานความเข้าใจใหม่ทั้งหมด
ตั้งแต่นิยาม สาเหตุ ไปจนถึงวิธีแก้ไขทุกรูปแบบ
รับรองว่าเข้าง่ายและปัญหารูขุมขนกว้างจะต้องหมดไปอย่างแน่นอน
.
ก่อนอื่นมารู้กันก่อนว่ารู้ขุมขนกว้างนั้นเป็นอย่างไร>>>
.
#รูขุมขน_คือ_อะไร
รูขุมขนเป็นโครงสร้างของผิว โดยขนาดและจำนวนของรูขุมขนขึ้นอยู่กับพันธุกรรม
หน้าที่สำคัญเพียงหน้าที่เดียว คือ เป็นช่องถ่ายเทเหงื่อและ sebum ในผิว
ในคนที่มีรูขุมขนขนาดปกติอาจจะมองไม่เห็นด้วยตาเปล่า
แต่ถ้ารูขุมขนกว้างหรือรูขุมขนขนาดใหญ่กว่าปกติไม่กระชับ จะมองเห็นได้ชัด มักเกิดบริเวณแก้ม จมูก หน้าผาก เหนือปาก
.
#สาเหตุของรูขุมขนกว้าง
.
1. ต่อมผลิตไขมันใต้ผิวหนังขยายขนาดใหญ่ขึ้นกว่าปกติ ผลิตน้ำมันมากเกินไป และน้ำมันส่วนเกินดูดซับผสมรวมกับเซลล์ผิวหนังที่ตายแล้ว และไปอุดตันรูขุมขน ก็จะเกิดการขยายของรูขุมขนให้กว้างขึ้นเพื่อให้ถ่ายเทได้ตามปกติ ซึ่งอาจสัมพันธ์กับการเกิดสิว เพราะมีไขมันเพิ่มมากขึ้นก็มีแนวโน้มที่จะเกิดสิวจะตามมา
.
2. สิวอุดตันและสิวหัวดำ ทำให้รูขุมขนกว้างเห็นชัดขึ้น เพราะน้ำมันที่รวมกับเซลล์ผิวเสื่อมสภาพเมื่อรวมกับออกซิเจน จะกลายเป็นสิวหัวดำหรือสิวเสี้ยนจึงเห็นสิวชัดขึ้น และจะยิ่งชัดขึ้นโดยเฉพาะผู้ที่ชอบบีบสิวเป็นประจำ แกะ เกาซ้ำแล้วซ้ำเล่า
.
3. ฮอร์โมนโดยเฉพาะฮอร์โมนเอสโตรเจน เกิดได้ทั้งวัยรุ่นและวัยผู้ใหญ่
.
4. แสงแดด การถูกแสงแดดเป็นประจำทำให้ผิวหนาขึ้น น้ำมันรวมกับเซลล์ผิวเสื่อมสภาพได้มากขึ้น ทำให้รูขุมขนอุดตันและกว้างขึ้น นอกจากนี้แสงแดดยังทำลายอีลาสตินและคอลลาเจนใต้ผิว ส่งผลให้ผิวขาดความยืดหยุ่น คอลลาเจนที่เป็นตัวรักษาความกระชับก็ถูกทำลายไป ผิวหย่อนคล้อยไม่เรียบตึง ทำให้รูขุมขนดูกว้างขึ้น
.
5. เส้นขนกระจุกรวมตัวในรูขุมขน ทำให้มองดูเหมือนสิ้วเสี้ยน แต่ที่แท้จริงคือขนนั่นเอง
.
6. พันธุกรรม สำหรับใครที่คุณพ่อหรือคุณแม่เป็นคนที่มีรูขุมขนกว้าง มันก็ไม่แปลกเลยที่คุณจะเป็นแบบนั้นด้วย
#กลไกของ Skin care Personal care ช่วยแก้รูขุมขนกว้าง
.
1. จัดการกับต่อมไขมันและความมัน
#กินหรือทายากรดวิตามินเอหรืออนุพันธ์ของวิตามินเอ เป็นหนึ่งวิธีที่สามารถทำได้
แต่แนะนำให้ใช้ในคนที่เป็นสิวรุนแรงเท่านั้น เพราะจะทำให้แสบ แดง แห้งลอก
และห้ามใช้กับผู้ที่วางแผนตั้งครรภ์โดยเด็ดขาด
.
--กรดวิตามินเอ—
เป็น #ยาควบคุมพิเศษ #ต้องมีแพทย์สั่งจ่าย #ต้องดูแลและควบคุมการกิน
ใช้รักษาสิวที่มีฤทธิ์กดการทำงานของต่อมไขมัน ทำให้ผลิตสารที่เป็นไขมันลดลง ส่งผลให้รูขุมขนมีขนาดเล็กลง
แต่เมื่อหยุดยาต่อมไขมันและรูขุมขนก็จะกลับมาใหญ่เหมือนเดิม
.
--อนุพันธ์ของวิตามินเอ—
กลไกการทำงานเหมือนกับกรดวิตามินเอ แต่ใช้ได้ในทางเครื่องสำอาง
.
#การล้างทำความสะอาดหน้า
การล้างหน้าช่วยกำจัดความมันส่วนเกินบนใบหน้าที่จะไปรวมกับเซลล์ผิวที่ตายแล้วและเกิดการอุดตัน รวมถึงช่วยผลัดเซลล์ผิวเหล่านั้นออกไปด้วย แต่ข้อควรระวังคือ #ต้องล้างหน้าอย่างอ่อนโยน
ระวังอย่าออกแรงขัดมากจนเกินไป ล้างบ่อยจนเกินไป
ใช้ผลิตภัณฑ์ล้างหน้าที่ไม่เอี๊ยดและแห้งจนเกินไป เพราะผลจะตีกลับทำให้ไขมันเพิ่มขึ้นได้
.
#เลือกSkin Careที่ไม่เสี่ยงต่อการอุดตัน
เลือก Skin care เป็น water base หรือเบสน้ำ เช่น เซรั่ม เอสเสนต์ หรือเจล
.
2. จัดการกับเซลล์ผิวที่ตายแล้ว
.
#การล้างหน้าและขัดผิวหน้า
การล้างหน้านอกจากจะช่วยขจัดความมันแล้วยังกำจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วได้ด้วย สำหรับการขัดหน้าในที่นี้อาจจะไม่ได้แนะนำเพราะเสี่ยงทำให้เกิดการระคายเคือง เพราะฉะนั้นหากสนใจขัดหน้าให้ขัดแค่สัปดาห์ละ 1 ครั้งแบบเบา ๆ เท่านั้น
.
#Whitening
การทาครีมที่ผสมด้วย Whitening กลไกผลัดเซลล์ผิวด้วยกรดผลไม้อ่อน ๆ (Chemical Peeling) เช่น AHA, PHA, Vitamin C เป็นประจำ จะช่วยในการผลัดเซลล์ผิวหนังที่ตายแล้วให้หลุดลอกออกไปได้ง่าย ทำให้รูขุมขนไม่อุดตัน ไขมันบริเวณผิวหนังกระจายตัวได้ดี ทำให้ความมันบนใบหน้าลดลง และช่วยให้ผิวขาวเนียนใสยิ่งขึ้น
.
3.ปกป้องผิวจากแสงแดด (Photo aging)
โดยการทากันแดด SPF50+ PA++++ รวมถึงการหลีกเลี่ยงแสงแดด เพราะ UVA ในแสงแดดทำให้ผิวแก่ก่อนวัยและขาดความยืดหยุ่น
.
4.ใช้ Moisturizer
โดยใช้ได้ทุกกลไกของ Moisturiser ไม่ว่าจะเป็น Humectant (ดูดความชุ่มชื้นเข้าผิว), Occlusive (เคลือบผิวป้องกันการเสียความชุ่มชื้น) และ Emollient (ให้ผิวนุ่ม) เพราะเมื่อผิวชุ่มชื้นได้รับน้ำเพียงพอ รู้ขุมขนก็จะไม่ขยายเพื่อที่จะรับน้ำเพิ่มอีก ซึ่งทั้งคนผิวแห้งและผิวมันถ้าอยากจะแก้เรื่องรขุมขนกว้างก็ต้องใช้ Moisturiser
.
5. ห้ามแคะแกะเกาสิวอย่างเด็ดขาด
เป็นสิวต้องรีบจัดการใช้ยาแต้มสิวหรือเครื่องสำอางแต้มสิวเพื่อให้สิวยุบโดยด่วน เพราะยิ่งทิ้งไว้นานจะมีโอกาสเกิดหลุมสิวได้มากขึ้น และข้อสำคัญคือห้ามแกะสิวโดยเด็ดขาด เพราะผิวอักเสบรูขุมขนที่กว้างก็ยิ่งชัดเจนขึ้น
.
#สรุป
ถ้ากรรมพันธุ์ไม่ใช่รูขุมขนกว้าง แปลว่ารูขมขนกว้างแก้ไขได้แค่ทำสิ่งนี้
1. ล้างทำความสะอาดหน้า เพื่อจัดการกับต่อมไขมันและความมัน
2. เลือกใช้สกินแคร์ทีเป็นเบสน้ำเพื่อลดโอกาสการอุดตันที่ทำให้รูขุขนกว้าง
3. ใช้ไวท์เทนนิ่งเพื่อผลัดเซลล์ผิวที่ตายแล้ว และใช้ Moisturiser เพื่อให้ผิวได้รับน้ำเพียงพอ
4. ทากันแดดเพื่อป้องกันรูขุมขนกว้างจากผิวเสียที่มาจากแดด
5. งดการแกะสิว เพราะความอักเสบจะทำให้รูขุมขนใหญ่ขึ้น
จบปัญหารูขุมขนกว้างด้วย 5 วิธีง่าย ๆ ที่คุณทำได้ทันที
เพราะปัญหารูขุมขนกว้าง
คือ ปัญหาผิวที่เห็นชัดที่สุดบนใบหน้า
แถมกินพื้นที่กว้างมากตั้งแต่แก้มซ้ายมาปลายจมูกและลามไปถึงแก้มขวา
.
ทำให้หลาย ๆ คนไม่มั่นใจที่จะเปลือยหน้าสด
แต่จะแต่งหน้ากลบก็ไม่มิดอยู่ดี
.
วันนี้รักจะมาปูพื้นฐานความเข้าใจใหม่ทั้งหมด
ตั้งแต่นิยาม สาเหตุ ไปจนถึงวิธีแก้ไขทุกรูปแบบ
รับรองว่าเข้าง่ายและปัญหารูขุมขนกว้างจะต้องหมดไปอย่างแน่นอน
.
ก่อนอื่นมารู้กันก่อนว่ารู้ขุมขนกว้างนั้นเป็นอย่างไร>>>
.
#รูขุมขน_คือ_อะไร
รูขุมขนเป็นโครงสร้างของผิว โดยขนาดและจำนวนของรูขุมขนขึ้นอยู่กับพันธุกรรม
หน้าที่สำคัญเพียงหน้าที่เดียว คือ เป็นช่องถ่ายเทเหงื่อและ sebum ในผิว
ในคนที่มีรูขุมขนขนาดปกติอาจจะมองไม่เห็นด้วยตาเปล่า
แต่ถ้ารูขุมขนกว้างหรือรูขุมขนขนาดใหญ่กว่าปกติไม่กระชับ จะมองเห็นได้ชัด มักเกิดบริเวณแก้ม จมูก หน้าผาก เหนือปาก
.
#สาเหตุของรูขุมขนกว้าง
.
1. ต่อมผลิตไขมันใต้ผิวหนังขยายขนาดใหญ่ขึ้นกว่าปกติ ผลิตน้ำมันมากเกินไป และน้ำมันส่วนเกินดูดซับผสมรวมกับเซลล์ผิวหนังที่ตายแล้ว และไปอุดตันรูขุมขน ก็จะเกิดการขยายของรูขุมขนให้กว้างขึ้นเพื่อให้ถ่ายเทได้ตามปกติ ซึ่งอาจสัมพันธ์กับการเกิดสิว เพราะมีไขมันเพิ่มมากขึ้นก็มีแนวโน้มที่จะเกิดสิวจะตามมา
.
2. สิวอุดตันและสิวหัวดำ ทำให้รูขุมขนกว้างเห็นชัดขึ้น เพราะน้ำมันที่รวมกับเซลล์ผิวเสื่อมสภาพเมื่อรวมกับออกซิเจน จะกลายเป็นสิวหัวดำหรือสิวเสี้ยนจึงเห็นสิวชัดขึ้น และจะยิ่งชัดขึ้นโดยเฉพาะผู้ที่ชอบบีบสิวเป็นประจำ แกะ เกาซ้ำแล้วซ้ำเล่า
.
3. ฮอร์โมนโดยเฉพาะฮอร์โมนเอสโตรเจน เกิดได้ทั้งวัยรุ่นและวัยผู้ใหญ่
.
4. แสงแดด การถูกแสงแดดเป็นประจำทำให้ผิวหนาขึ้น น้ำมันรวมกับเซลล์ผิวเสื่อมสภาพได้มากขึ้น ทำให้รูขุมขนอุดตันและกว้างขึ้น นอกจากนี้แสงแดดยังทำลายอีลาสตินและคอลลาเจนใต้ผิว ส่งผลให้ผิวขาดความยืดหยุ่น คอลลาเจนที่เป็นตัวรักษาความกระชับก็ถูกทำลายไป ผิวหย่อนคล้อยไม่เรียบตึง ทำให้รูขุมขนดูกว้างขึ้น
.
5. เส้นขนกระจุกรวมตัวในรูขุมขน ทำให้มองดูเหมือนสิ้วเสี้ยน แต่ที่แท้จริงคือขนนั่นเอง
.
6. พันธุกรรม สำหรับใครที่คุณพ่อหรือคุณแม่เป็นคนที่มีรูขุมขนกว้าง มันก็ไม่แปลกเลยที่คุณจะเป็นแบบนั้นด้วย
#กลไกของ Skin care Personal care ช่วยแก้รูขุมขนกว้าง
.
1. จัดการกับต่อมไขมันและความมัน
#กินหรือทายากรดวิตามินเอหรืออนุพันธ์ของวิตามินเอ เป็นหนึ่งวิธีที่สามารถทำได้
แต่แนะนำให้ใช้ในคนที่เป็นสิวรุนแรงเท่านั้น เพราะจะทำให้แสบ แดง แห้งลอก
และห้ามใช้กับผู้ที่วางแผนตั้งครรภ์โดยเด็ดขาด
.
--กรดวิตามินเอ—
เป็น #ยาควบคุมพิเศษ #ต้องมีแพทย์สั่งจ่าย #ต้องดูแลและควบคุมการกิน
ใช้รักษาสิวที่มีฤทธิ์กดการทำงานของต่อมไขมัน ทำให้ผลิตสารที่เป็นไขมันลดลง ส่งผลให้รูขุมขนมีขนาดเล็กลง
แต่เมื่อหยุดยาต่อมไขมันและรูขุมขนก็จะกลับมาใหญ่เหมือนเดิม
.
--อนุพันธ์ของวิตามินเอ—
กลไกการทำงานเหมือนกับกรดวิตามินเอ แต่ใช้ได้ในทางเครื่องสำอาง
.
#การล้างทำความสะอาดหน้า
การล้างหน้าช่วยกำจัดความมันส่วนเกินบนใบหน้าที่จะไปรวมกับเซลล์ผิวที่ตายแล้วและเกิดการอุดตัน รวมถึงช่วยผลัดเซลล์ผิวเหล่านั้นออกไปด้วย แต่ข้อควรระวังคือ #ต้องล้างหน้าอย่างอ่อนโยน
ระวังอย่าออกแรงขัดมากจนเกินไป ล้างบ่อยจนเกินไป
ใช้ผลิตภัณฑ์ล้างหน้าที่ไม่เอี๊ยดและแห้งจนเกินไป เพราะผลจะตีกลับทำให้ไขมันเพิ่มขึ้นได้
.
#เลือกSkin Careที่ไม่เสี่ยงต่อการอุดตัน
เลือก Skin care เป็น water base หรือเบสน้ำ เช่น เซรั่ม เอสเสนต์ หรือเจล
.
2. จัดการกับเซลล์ผิวที่ตายแล้ว
.
#การล้างหน้าและขัดผิวหน้า
การล้างหน้านอกจากจะช่วยขจัดความมันแล้วยังกำจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วได้ด้วย สำหรับการขัดหน้าในที่นี้อาจจะไม่ได้แนะนำเพราะเสี่ยงทำให้เกิดการระคายเคือง เพราะฉะนั้นหากสนใจขัดหน้าให้ขัดแค่สัปดาห์ละ 1 ครั้งแบบเบา ๆ เท่านั้น
.
#Whitening
การทาครีมที่ผสมด้วย Whitening กลไกผลัดเซลล์ผิวด้วยกรดผลไม้อ่อน ๆ (Chemical Peeling) เช่น AHA, PHA, Vitamin C เป็นประจำ จะช่วยในการผลัดเซลล์ผิวหนังที่ตายแล้วให้หลุดลอกออกไปได้ง่าย ทำให้รูขุมขนไม่อุดตัน ไขมันบริเวณผิวหนังกระจายตัวได้ดี ทำให้ความมันบนใบหน้าลดลง และช่วยให้ผิวขาวเนียนใสยิ่งขึ้น
.
3.ปกป้องผิวจากแสงแดด (Photo aging)
โดยการทากันแดด SPF50+ PA++++ รวมถึงการหลีกเลี่ยงแสงแดด เพราะ UVA ในแสงแดดทำให้ผิวแก่ก่อนวัยและขาดความยืดหยุ่น
.
4.ใช้ Moisturizer
โดยใช้ได้ทุกกลไกของ Moisturiser ไม่ว่าจะเป็น Humectant (ดูดความชุ่มชื้นเข้าผิว), Occlusive (เคลือบผิวป้องกันการเสียความชุ่มชื้น) และ Emollient (ให้ผิวนุ่ม) เพราะเมื่อผิวชุ่มชื้นได้รับน้ำเพียงพอ รู้ขุมขนก็จะไม่ขยายเพื่อที่จะรับน้ำเพิ่มอีก ซึ่งทั้งคนผิวแห้งและผิวมันถ้าอยากจะแก้เรื่องรขุมขนกว้างก็ต้องใช้ Moisturiser
.
5. ห้ามแคะแกะเกาสิวอย่างเด็ดขาด
เป็นสิวต้องรีบจัดการใช้ยาแต้มสิวหรือเครื่องสำอางแต้มสิวเพื่อให้สิวยุบโดยด่วน เพราะยิ่งทิ้งไว้นานจะมีโอกาสเกิดหลุมสิวได้มากขึ้น และข้อสำคัญคือห้ามแกะสิวโดยเด็ดขาด เพราะผิวอักเสบรูขุมขนที่กว้างก็ยิ่งชัดเจนขึ้น
.
#สรุป
ถ้ากรรมพันธุ์ไม่ใช่รูขุมขนกว้าง แปลว่ารูขมขนกว้างแก้ไขได้แค่ทำสิ่งนี้
1. ล้างทำความสะอาดหน้า เพื่อจัดการกับต่อมไขมันและความมัน
2. เลือกใช้สกินแคร์ทีเป็นเบสน้ำเพื่อลดโอกาสการอุดตันที่ทำให้รูขุขนกว้าง
3. ใช้ไวท์เทนนิ่งเพื่อผลัดเซลล์ผิวที่ตายแล้ว และใช้ Moisturiser เพื่อให้ผิวได้รับน้ำเพียงพอ
4. ทากันแดดเพื่อป้องกันรูขุมขนกว้างจากผิวเสียที่มาจากแดด
5. งดการแกะสิว เพราะความอักเสบจะทำให้รูขุมขนใหญ่ขึ้น