วันนี้มาให้ข้อมูลการประเมินผิวอีกรูปแบบนึงดีกว่า ซึ่งจะช่วยให้เราสามารถปกป้องผิวจากแสงแดดอย่างเหมาะสมกันค่า

Fitzpatrick skin types ถูกจัดแบ่งโดย Thomas B. Fitzpatrick ผู้เชี่ยวชาญด้านผิวหนัง
โดยแบ่งผิวออกเป็น 6 ประเภท ตามจำนวนเมลานินในชั้นผิว และ การตอบสนองต่อแสงแดด
ถือว่าเป็นการแบ่งที่มีประโยชน์ในเชิง การป้องกันแสงเดด
การป้องกันตัวเองจากความเสี่ยงที่ทำให้เกิดการหมองคล้ำ รอยฝ้ากระ รวมไปถึงการไหม้ของผิวเมื่อโดนแสงแดดเลยค่ะ

+++++++++++++++++++++++++++++++++++
ขออธิบายคร่าวๆว่าทำไมการแบ่งด้วยจำนวนเม็ดสีของเมลานิน ถึงให้ข้อมูลในเชิงป้องกันได้มากขนาดนี้
ต้องบอกว่าเมลานินหรือเม็ดสีในผิวเราโดยเฉพาะ Eumelanin เป็นกลไกทางธรรมชาติในคนเรา ที่ช่วยปกป้องผิวจากอันตรายที่เกิดจาดแสงแดด
โดยคนที่มีผิวสีเข้ม มี Eumelanin สูง ก็จะทนต่อแสงแดดได้ดีกว่าคนที่มีผิวสีขาว
เพราะฉะนั้นโอกาสที่จะเกิดการเผาไหม้ของผิวจากแดด การอักเสบ รอยฝ้ากระ ความหมองคล้ำก็จะน้อยกว่าไปด้วยค่ะ
+++++++++++++++++++++++++++++++++++

และที่รักเลือกนำหัวข้อนี้มาเสนอ
เพราะว่าชาวไทยมีความหลากหลายของสีผิวค่อนข้างมาก
ซึ่งจะเป็นประโยชน์กับทุกๆคน ทุกๆสีผิวนะคะ ^^
มาดูทีละประเภทเล้ยยย
*************************************************
✅ Type 1
สีผิวก่อนรับแสง:ผิวขาวถึงขาวมากหรือซีด
สีผมตามธรรมชาติ :ผมแดง หรือ บลอนด์
สีตา : นัยน์ตาสีฟ้า เทา หรือเขียวอ่อน
มักมีกระที่ผิวหน้า โดยเฉพาะอย่างยิ่งบริเวณแก้ม จมูก และหน้าผาก
ลักษณะเฉพาะที่สังเกตได้เมื่อถูกแสงแดด : ผิวหนังไวต่อแสงแดดมาก ดังนั้นผิวหนังจะถูกแสงแดดเผาจนเกิดอาการไหม้แดดก่อน จึงไม่ทันเกิดผิวสีแทน
*************************************************
✅ Type 2
สีผิวก่อนรับแสงแดด :ผิวขาว
สีผมตามธรรมชาติ :ผมแดงหรือบลอนด์
สีตา : นัยน์ตาสีฟ้า สีเขียวหรือสีน้ำตาลเทา
ลักษณะเฉพาะที่สังเกตได้เมื่อถูกแสงแดด : ผิวหนังจะเกิดอาการไหม้แดดได้ง่าย เกิดผิวสีแทนได้ยาก แต่ผิวหนังไวต่อแสงแดดน้อยกว่ากลุ่มที่ 1
*************************************************
✅ Type 3
สีผิวก่อนรับแสงแดด :ผิวขาวอมเหลือง
สีผมตามธรรมชาติ :ผมบลอนด์เข้ม น้ำตาลอ่อน
สีตา : นัยน์ตาสีเฮเซล หรือน้ำตาลอ่อน
ลักษณะเฉพาะที่สังเกตได้เมื่อถูกแสงแดด :
ผิวหนังเมื่อได้รับแสงแดด จะค่อยๆ เปลี่ยนเป็นสีแทน และถูกแดดเผาอ่อนๆ ทนต่อแสงแดดได้นานมากกว่ากลุ่มที่ 2
*************************************************
✅ Type 4
สีผิวก่อนรับแสงแดด :ผิวสีน้ำตาลหรือผิวสองสี หรือผิวดำแดง
สีผมตามธรรมชาติ :ผมน้ำตาลเข้ม
สีตา : นัยน์ตาสีน้ำตาลเข้ม
ลักษณะเฉพาะที่สังเกตได้เมื่อถูกแสงแดด :
ผิวหนังจะทนต่อแสงแดดได้นานขึ้นกว่ากลุ่มที่ 3 เกิดผิวสีแทนได้ง่าย มักไม่พบอาการไหม้แดดหรือพบน้อย
*************************************************
✅ Type 5
สีผิวก่อนรับแสงแดด :ผิวสีน้ำตาลเข้ม เช่น ชาวตะวันออกกลาง
สีผมตามธรรมชาติ :ผมน้ำตาลเข้มถึงดำ
สีตา : นัยน์ตาสีน้ำตาลเข้ถึงดำ
ลักษณะเฉพาะที่สังเกตได้เมื่อถูกแสงแดด :
ผิวหนังจะทนต่อแสงแดดได้นานกว่ากลุ่มที่ 4 เกิดผิวสีแทนได้ง่าย มักไม่พบอาการไหม้แดด
*************************************************
✅ Type 6
สีผิวก่อนรับแสงแดด :ผิวสีดำหรือสีหมึก
สีผมตามธรรมชาติ :ดำ
สีตา : นัยน์ตาสีดำอมน้ำตาล
ลักษณะเฉพาะที่สังเกตได้เมื่อถูกแสงแดด :ผิวหนังทนต่อแสงแดด จะไม่เกิดอาการไหม้แดด เกิดผิวสีแทนได้แต่มองไม่เห็นเนื่องจากเม็ดสีผิวที่ดำกลบไว้
*************************************************

มาต่อด้วยวิธีการจัดการกันเถอะ
🔑 Types 1 - 2
เนื่องจากปิวขาวมาก เพราะฉะนั้นมีควาเสี่ยงที่จะได้รับอันตรายจากแสงแดดสูง และผิวแก่ง่ายจากแสงแดด
เพราะฉะนั้นสิ่งที่ต้องทำ
1. ต้องใช้กันแดด ย้ำอีกทีต้องใช้กันแดด SPF50
2. เลี่ยงการสัมผัสแสงแดดโดยตรง งานหมวก ร่ม เสื้อคลุม หรือหลบตามร่มเงาตึกต้องมา เพราะผิว sensitive กับแสงแดดมาก

🔑 Types 3 – 6
เนื่องจากสีผิวเริ่มเข้มขึ้น ความเสี่ยงของผิวต่อแดดลดลง
ได้เปรียบขึ้นมานิดนึง
แต่ แต่ แต่ แต่ ก็ยังต้องปกป้องตัวเองจากแสงแดดเหมือน Type 1-2 อยู่ดีนะจ๊ะแต่ SPF30 ก็พอได้จ้า
+++++++++++++++++++++++++++++++++++

สุดท้ายอ่านมาถึงตรงนี้
อยากให้ทุกคนเห็นความสำคัญของการปกป้องผิวตัวเองจากแสงแดดนะ
เมื่อร่างกายให้สีผิวที่เฉพาะตัวมา เราก็ต้องดูแลตัวเองให้เหมาะสมกับผิวของเรา

ถ้าเราเป็นคนผิวขาวมากแล้ววันนึงต้องไปอยู่ในที่ที่แสงแดดรุนแรงสุดๆ
เราก็ต้องปกป้องผิวให้ดีเพื่อป้องกันอันตรายจากแสงแดดนะ
คิดดูขนาดว่า WHO /องค์การอนามัยโลก ยังเล็งเห็นถึงความสำคัญในการแบ่งผิวแบบนี้
แปลว่ามันก็มีความสำคัญมากๆที่เราต้องดูแลและใส่ใจเป็นพิเศษนะค้าาาา
อย่าลืมถ้าอะไรที่จำเป็นต้องมีนั่นก็คือ ครีมกันแดด นะครัช

ถ้าใครจะว่าเราว่าดัดจริตเพราะหลบแดด ไม่ต้องไปสนใจ รักตัวเอง ดูแลตัวเองก่อน 
ผิวเสียจากแดดไม่ใช่เรื่องเล่นๆ การรักษา หรือ recovery ให้กลับมาดีตามผิวปกติก็ไม่ใช่เรื่องง่าย
เป็นผู้ชายก็กางร่มเดินหลบแดดได้นะ ไม่ต้องเขินอาย ถ้าเค้าจะเดินกลางแดดแล้วผิวพังช่างเค้าค่า ดูแลตัวเองดีที่สุด
ถ้าคนที่พูดว่าเรา มารับผิดชอบตัวเราไม่ได้ ก็ไม่ต้องสนใจ (เชิดใส่) 💃💃💃
ใครไม่เข้าใจ รักจะเข้าใจคุณเอง 

ขอจบด้วยเพลงของ ProjectH
ต่อให้ใครไม่รัก ต่อให้ใครไม่สน
แต่อยากจะขอให้เธออดทน ไม่ต้องไปหวั่นไหว
ต่อให้ดาวหมดฟ้า ต่อให้คนที่ว่าไม่เข้าใจ
แต่รู้ไว้อย่างได้ไหม ว่าฉันนั้นรักเธอ ฮิ้ววววว

#เภสัชกรรักคนเดิมค่ะ