อยากเริ่มดูแลตัวเอง แนะนำหน่อยครับ

ขอเกริ่นนำก่อนเลยว่าเราเป็นคนอ้วนที่ลดน้ำหนักบ่อยมาก ตั้งแต่ม.3-ม.6 เพราะเวลาจะถึงเกณฑ์ชอบตะบะแตก เคย69kgและ111คือสูงสุด(สูง175) ปัจจุบันเรา 81kgอีกนิดนึงน่าจะถึงเป้าละ
พอมาถึงตรงนี้ทุกคนเริ่มงงแล้วสินะเกี่ยวอะไรกันก็คือ เราลดน้ำหนักหลายรอบมากแต่ไม่เคยดูแลพวกผิวพรรณหรืออะไรเลย เลย!!

เราเลยอยากรู้ว่า ผู้ชายที่เค้าดูแลตัวเองดีๆเค้าใช้อะไรและกินอะไรเพื่อบำรุงบ้าง
หรือคุณผู้หญิงอยากแนะนำก็ได้นะ
-เราไม่ได้อยากจะแบบดูดีขึ้นเลยหรือเปลี่ยนไปแบบเร็วอะไรทำนองนี้นะเราแค่อยากเริ่มดูแลตัวเอง

ทิ้งท้ายให้ว่า เราทำงาน7-11เรียนไปด้วยทำงานไปด้วย เลยโทรมๆหน่อย
-เราผิวคล้ำ
-ขอบตาดำ
-นอนไม่เป็นเวลา
แนะนำหน่อยน้าเราจะปังบ้างงงแฮร่
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่