นอนถึง​ 4-5 ชั่วโมงตื่นมาสดชื่น

ตามหัวข้อเลยครับ​ ผมตื่นมาสดชื่นกระปรี่กระเปร่าไม่ง่วงสมองปลอดโปร่ง​ แต่ตรงกันข้าม​ ผมนอน​ 6-11 ชั่วโมงหลับไม่เคยเต็มตื่นถึงจะนอนมากกว่า​7-8 ชั่วโมงของปกติของมุนษย์แล้วก็ตาม​อาการ​ ง่วงซึม​ เบลอ​ เหมือนหลับไม่เต็มตื่น​ไม่สดชื่นกระปรี่เปร่าอย่างใดเลย​ อยากทราบว่าอาการแบบนี้มีข้อมูลอะไรให้ทราบไหมครับ​ เพราะ​ 7-8​ ชั่วโมงคือการนอนที่เหมาะสมกับมนุษย์นิ​ ผมอายุ​ 21​ นะครับเผื่อมีข้อมูลอะไรก็แจ้งให้ทราบด้วยขอบคุณครับ
แก้ไขข้อความเมื่อ
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่