หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ดันพื้นแขนเดียวขาชิดทำยังไงครับ
กระทู้คำถาม
ออกกำลังกาย
ตามหัวข้อครับ มีวิธีการฝึกอย่างไรครับ ทุกวันนี้ทำได้แค่กางขา 97 cm ซ้ายขวา ได้ข้างละ5 ครั้ง ขึ้นสุดลงสุด แต่พอทำขาชิด ล้มทันทีเลยครับ ไม่มีแรงเลย
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
โชว์งานศิลปะ ของสะสมโรงเรียนเพาะช่าง
ชื่อภาพเรียงจากซ้ายไปขวา “Once Pohchang always Pohchang” เทคนิค ภาพพิมพ์แกะไม้ (Woodcut) “Poh-Chang Starry, Starry Night” เทคนิค ภาพพิมพ์แกะไม้ (Woodcut) ขนาด 35 x
สมาชิกหมายเลข 8581499
และแล้วสิ่งที่ผมกังวลมันก็เกิดขึ้นจนได้
จากกระทู้นี้นะครับ http://ppantip.com/topic/31064437 ออกจากบ้านเช้ามืดประมาณตี5ครึ่ง วิ่งสายเอเซีย ขับเร็วบ้างช้าบ้าง เมื่อเลยแยกทางเข้าอ.อินทร์บุรีก็จะกลับรถที่u-turn ผมก็ชิดขวา พอถึงจุดกลับรถปุ๊บ รถห
สมาชิกหมายเลข 880623
ช่วยแนะนำ แก้อาการนก **ขากาง** ค่ะ
เป็นนก กางเขนบ้าน อายุ 35 วันค่ะ ตกลงมาจากรัง เลี้ยงกันตั้งแต่ ตายังไม่ลืมค่ะ อาการคือ นิ้วเท้าซ้ายหงิก และ ขาข้างซ้ายคด ทำให้ขาซ้ายสั้นกว่าขาข้างขวา ทำให้เวลายืน เค้าจะใช้หลังเท้าซ้ายยืนกับพื้น ด้ว
Night Monday
รองเท้าแตะ
รองเท้าแตะร่วมเดินท่องโลกกว้าง แม้หนทางยังขรุขระกับคำถาม ท่ามยืนบนแผ่นดินที่งดงาม ความจริงนั้นนิยามเป็นอย่างไร อาจไม่ต้องดูหรูหราค่ามากมาย คือความง่ายความพอเพียงเอาใจใส่ ก้าวย่างอย่างเรียนรู้อยู่ไม่ไ
รัชต์สารินท์
เทคนิคดีๆ การบริหารหน้าท้อง ต้นขา ต้นแขน
เทคนิคดีๆ การบริหารหน้าท้อง นอก จากการบริหารร่างกายแบบคาร์ดิโอ เพื่อเป็นการเผาผลาญแคลอรีและไขมันแล้ว การทำกายบริหารเพื่อเพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อนั้น มันก็เป็นอีกหนึ่งที่คัญของหน้าท้องแบนราบ และ
สมาชิกหมายเลข 798915
ทำ nmax ล้มแปะ ค่าซ่อม13000 เป็นไปได้ไหม
สวัสดีค่ะ เราถอยรถมอไซออกจากที่จอดในคอนโด แล้วรถของคู่กรณีจอดอยู่ในบริเวณกรอบเส้นเหลือง ทำให้ท้ายเราไปโดนเขาแบบไม่ตั้งใจ และรถเขาก็ล้มไปทางขวา แต่คู่กรณีเอารถไปประเมินซ่อมทั้งคันแล้วส่งใบประเมินราคามา
สมาชิกหมายเลข 2298889
ทำไมเราขับรถชิดซ้าย แต่เดินเราชิดขวาครับ
สงสัยครับ หลายๆที่กำหนดให้เดินชิดขวา แต่เวลาเราขับรถ เราขับชิดซ้าย มีแนวคิดอย่างไรถึงกำหนดให้มีความต่างกันครับ รูปนี้จากทางเดินแฟชั่นไอส์แลนด์ รูปนี้ทางเดินสกายวอคหน้า รพ รามาฯ
ทนายก้องรักเครื่องบิน
อาการปวดหัวไหล่
เดินขึ้นสะพานลอยแล้วสะดุดจะล้มพอดีมือข้างขวาจับราวบันไดอยู่และมือซ้ายยันพื้นไว้ได่เลยทำให้ไม่ล้มหรือตกบันไดแต่มันทำให้หัวไหล่ข้างขวามีอาการปวดตลอดมาเวลาที่ยกแขนสูงๆหรือเวลาที่จะใช้แขนขวาทำอะไรก็ตามแม้
สมาชิกหมายเลข 6547688
รับมือกับอาการขาเกร็ง
คือว่าผมเป็นลมชักซึ่งทำให้ด้านขวาผมอ่อนแรงตั้งแต่เกิด แล้วขาและแขนก็เกร็งอัตโนมัติบ่อยๆโดยเฉพาะตอนตื่นเต้น แต่ก็แค่เกร็งไม่ได้ส่งผลกับชีวิต แต่พอผมเปลี่ยนยา(เพราะชักช่วงวัยรุ่น) อยู่ดีๆก็ขาเกร็งและล้ม
สมาชิกหมายเลข 3314133
ให้มอเตอร์ไซค์ขับชิดซ้าย เราๆขับกันเฉพาะเจอด่านใช่ไหม??
ขอต่อจากกระทู้นี้ http://topicstock.ppantip.com/ratchada/topicstock/2010/06/V9375285/V9375285.html กฏหมายตั้งแต่ปี 22 โอ้ววววแม่เ้จ้าาาาา ทุกวันนี้ผมขับทั้งรถยนต์และมอเตอร์ไซค์ ผมเลยรู้ว่าความสะดวกควา
thepthana
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ออกกำลังกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ดันพื้นแขนเดียวขาชิดทำยังไงครับ