ภายในจิตใจของคนเราทุกคน ต่างมีการตกตะกอนของสิ่งต่าง ๆ  ที่มีทั้งดี และไม่ดี ทับถมกันภายในก้นบึงของจิตใจของเราในทุก ๆ วัน  จนบางครั้งมันทำให้เรารู้สึกสับสนในชีวิต รวมถึงการแสดงพฤติกรรมต่าง ๆ ในทางที่ไม่ค่อยดีออกไป   

                คุณกำลังสงสัยใช่หรือไม่ว่า ตะกอนที่มันตกอยู่ในจิตใจของเรานั้นมันคืออะไร?
                ตะกอนในจิตใจที่กล่าวมานี้ มันก็เกิดขึ้นจากการดำเนินชีวิตของเราในทุก ๆ วันนี่ล่ะ!.. หนึ่งคนอาจพบเจอกับสภาพแวดล้อมที่แย่  อีกหนึ่งคนอาจพบเจอสิ่งรอบๆ ตัว ที่ดี  แต่ละคนคงเจอกับตัวมาไม่เหมือนกัน ไม่ว่าทั้งทางตรง หรือทางอ้อม แน่นอนมันมีทั้งเรื่องที่ดี และเรื่องที่ไม่ดีปะปนกันมาเสมอ  สิ่งต่าง ๆ เหล่านี้มันจะสะสมและทับถมตกเป็นตะกอนในใจของคุณไปเรื่อย ๆ ในทุก ๆ วัน

                ขึ้นชื่อว่าเป็นตัวตะกอน มันคงไม่ใช่เรื่องที่ดีนัก  อยู่ที่ว่า เราจะรู้ได้อย่างไรว่าขณะนี้ใจของเรามีตะกอนหรือเปล่า?  
                สังเกตง่ายจากความคิดของเราเป็นหลัก  ถ้าเราเป็นคนคิดอะไรลบ ๆ เสมอ และเป็นส่วนใหญ่ เป็นไปได้ว่าเราอาจมีตะกอนทับถมอยู่ภายในจิตใจของเรา  แต่ก็คงไม่ต้องกังวลจนเกินไป เพราะเจ้าตะกอนพวกนี้ เมื่อมันสามารถเข้ามาในจิตใจของเราได้  เราก็สามารถตักมันออกทิ้งไปจากจิตใจของเราได้เช่นกัน

                แต่มันคงต้องมีเครื่องมือที่จะช่วยตักมันออกไป  เครื่องมือนี้เราเรียกมันว่า “การรู้จักตัวตน” ของตัวเราเอง 
               ความหมายของการรู้จักตัวตนของตัวเราเอง ก็คือ การที่เรารู้จักตัวของเราว่า ตัวเราเป็นคนอย่างไร มีข้อดี และข้อเสียอย่างไร  โดยการเปลี่ยนวิธีคิดเกี่ยวกับตัวเราเองใหม่ 

                ยกตัวอย่างเช่น หากเราถูกเฆี่ยนตีด้วยความพูดที่เป็นลบจากคนรอบข้าง ไม่ว่าจะเป็นจากคนในครอบครัว หรือคนในสังคมที่ทำงาน  พวกเขาอาจบอกกับคุณว่า  “คุณมันไม่เอาไหน” , “คุณมันโง่” หรือ “คุณมันทำอะไรก็คงไม่ประสบความสำเร็จหรอก”...ฯลฯ  เดิมคุณอาจจะคิดว่า เออ..ฉันก็คงเป็นแบบที่เขาว่ากันนั่นล่ะ   การที่คุณคิดแบบนี้ จะทำให้จิตใจของคุณมีตะกอนของสิ่งไม่ดีตกอยู่เต็มไปหมด และบางทีคุณอาจจะไม่รู้ตัวเลยก็เป็นได้

                เมื่อเป็นเช่นนั้นแล้ว คุณลองเปลี่ยนวิธีคิดใหม่ ในเมื่อเราถูกเฆี่ยนตีด้วยความพูดที่เป็นลบๆ  เราก็ควรทายาสมานแผลด้วยความคิดที่เป็นบวกเสมอ   โดยการบอกกับตัวเองใหม่ว่า “ฉันเป็นคนฉลาด” , “ฉันเก่งในสิ่งที่ฉันรู้” และ “ฉันต้องประสบความสำเร็จได้แน่นนอน”  เป็นต้น  วิธีการแบบนี้ นอกจากจะเป็นการช่วยปรับเปลี่ยนวิธีการคิดใหม่แล้ว มันยังช่วยตักตะกอนที่ไม่ดีในจิตใจของคุณออกไปด้วย
 
                พูดเหมือนจะทำได้โดยง่าย แต่มันทำยากทีเดียว  คนเราจะเปลี่ยนวิธีการคิดที่มีมานานนั้น คงต้องใช้เวลา แต่ก็ควรพยายามทำ  เพราะถ้าคุณไม่ทำ หรือไม่พยายามที่จะทำ สุดท้ายคุณจะกลายเป็นคนที่คิดแต่ด้านลบกับชีวิตของคุณเอง รวมทั้งคิดในด้านลบต่อสิ่งต่าง ๆ รอบ ๆ ตัว  เพราะใจของคุณ มีแต่ตะกอนของสิ่งที่ไม่ดีทับถมจนเต็มจิตใจของคุณนั่นเอง  

                 ดังนั้น  ถ้าหากคุณไม่อยากจะเป็นคนที่เต็มไปด้วยตะกอนที่ไม่ดีทับถมอยู่ภายในจิตใจ ก็ควรรีบปรับเปลี่ยนวิธีคิด พร้อมทั้งหาทางตักตะกอนที่ไม่ดีเหล่านี้ ออกไปจากจิตใจของคุณให้เร็วที่สุด แล้วชีวิตคุณจะเปลี่ยนไปอย่างที่ไม่เคยเป็นมาก่อน

Cr. เปลือกชีวิต The Series   (Series ที่จะทำให้คุณเข้าใจชีวิตมากขึ้น)  By ดช.จุ่น

ติดตามบทความอื่น
   เปลือกชีวิต The Series 11 (มิตรภาพใน..อากาศ)  https://ppantip.com/topic/40042979
   เปลือกชีวิต The Series 12 (ใจที่เบิกบาน)   https://ppantip.com/topic/40059876
   เปลือกชีวิต The Series 13 (ปัญญาแห่งการตื่นรู้)  https://ppantip.com/topic/40076735
   เปลือกชีวิต The Series 14 (ต่างมุมมองของความรัก)  https://ppantip.com/topic/40096065
   เปลือกชีวิต The Series 15 (คุณคือเหยื่อของความทุกข์หรือเปล่า?)  https://ppantip.com/topic/40113655