พูดติดอ่างแบบพูดไม่ออกค่ะ แก้ยังไงดีคะ

เป็นคนพูดติดอ่างค่ะ เรียกว่าติดอ่างรึป่าว ส่วนมากจะมีอาการพูดไม่ออกมากกว่าค่ะ คือรู้ว่าจะพูดอะไรแต่มันพูดไม่ออกค่ะ อย่างเช่นคำว่าทมิฬ พูดได้แค่คำว่าทะ คำว่ามิฬพูดไม่ออก จะเป็นตอนที่ตื่นเต้นมากๆหรือต้องพูดต่อหน้าคนเยอะๆ, กับคนที่ไม่สนิทหรือเวลาสั่งข้าว จะสั่งข้าวก็พูดไม่ออก ขึ้นรถเมล์ จะบอกกระเป๋ารถเมล์ก็พูดไม่ออก เคยสังเกตตัวเองเวลาที่ต้องพูดตอบคำถามแบบที่ไม่ได้เตรียมตัวหรือไม่ได้กังวลมาก่อนจะพูดไม่ติดเลยค่ะ งงตัวเองเหมือนกัน ส่วนตัวเป็นคนชอบคิดมาก ขี้กังวลและก็ขี้อาย ไม่มั่นใจในตัวเองอยู่แล้ว พอเป็นแบบนี้จากที่พูดน้อยอยู่แล้วยิ่งไม่กล้าคุยกับคนอื่นมากขึ้นไปอีก พยายามหาข้อมูลวิธีการพูดไม่ให้พูดติดแล้ว พอเวลาที่ต้องพูดจริงๆกลับลืมวิธีการพูดไปหมดเลยค่ะ ตอนนี้เรียนมหาลัยอยู่ เรียนคณะที่ต้องพรีเซ้นบ่อยๆ ทำให้เครียดแล้วก็กังวลมากๆ จะทำยังไงให้หายติดหรือจะฝึกพูดยังไงดีคะ
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่