สวัสดีค่ะ พอดีหนูมีคำถาม ช่วงนี้พึ่งฝึกนั่งสมาธิ มีเหม่อบ้างค่ะ ยังไม่เชี่ยวชาญ มีครั้งหนึ่งตอนนั่งสมาธิ กำลังหายใจเข้าพุท-หายใจออกโธ ทำไปสักพักริ่มรู้สึก เหมือนอาการหูอื้อค่ะ(แต่ไม่อื้อนะคะ) มันรู้สึกตึงๆหัว เหมือนคิดมากหรอ เคยรู้สึกแบบนี้ตอนเด็กแต่จำไม่ได้ว่าเพราะอะไร เวลาจดจ่อแล้วชอบเป็นมั้งคะ มันคืออะไรคะ ไม่ชอบอารมณ์นี้เลยค่ะ หรือว่าตั้งสมาธิผิด เวลาจดจ่ออยู่กับสักอย่างมันชอบเป็นค่ะ รวมไปถึงก่อนหน้านี้เล่นกีต้าร์แบบดีดเป็นตัวโน้ต ลองหลับตาฝึกดีดแบบไม่ดูคอร์ดก็มีอาการเช่นเดียวกับดูพุทโธค่ะ รบกวนช่วยบอกหน่อยนะคะ ไม่ก็แนะวิธีหรือขจัดความรู้สึกนี้ออกทีค่ะ ขอบคุณคำตอบมากๆเลยค่ะ (แทกผิดห้องต้องขอโทษด้วยนะคะ)
ใช่ปิติหรือเปล่า หรือว่าเครียด