หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
มีใครเคยกิน คีโตแล้วเฟลบ้างมั้ยคะ
กระทู้คำถาม
โภชนาการ
Ketogenic
อาหารเพื่อสุขภาพ
สุขภาพกาย
ลดความอ้วน
ตามหัวข้อเลยค่ะ อยากทราบว่า มีใครลองกิน คีโตแล้วเฟลบ้างมั้ยคะ
อยากรู้ว่าเพราะอะไร ถึงเฟล
สำหรับเคสที่สำเร็จในการลดน้ำหนัก (หรือสุขภาพดีขึ้น) มาเล่าให้ฟังด้วยก็ได้นะคะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อยากอ้วน
ผมสูง178หนัก60 อายุ15 อยากเพิ่มไป70ครับ ต้องทำยังไง ปกติผมกินเยอะยุแล้ว เล่นกีฬาหนักด้วย ผมควรทำไงดีครับ ต้องกินยาช่วยมั้ย
สมาชิกหมายเลข 8565880
รีวิวการลดน้ำหนัก 30 กิโล ในเวลา 115 วัน ด้วยการกินคีโต และการทำ IF พร้อมทั้งแนะนำเมนูอาหารที่กินตลอดการลดน้ำหนัก
สวัสดีครับ ผมหมียักษ์เองครับ วันนี้จะมารีวิวการลดน้ำหนักด้วยตัวเอง ด้วยวิธี คิโตเจนิก ไดเอต (Ketogenic Diet) ก็คือการกินไขมันและโปรตีนในระยะเวลาติดต่อกันเพื่อให้ร่างกายปรับพฤติกรรมการใช้สารอาหาร จากปก
หมียักษ์ในบ้านโพรงกระต่าย
กินคีโตมาแล้ว4เดือนน้ำหนักหายไป15กิโล ได้น้ำหนักที่พอใจแล้ว จะหยุดกินคีโตได้อย่างไรครับ
ก่อนเริ่มกินคีโตผมน้ำหนัก91(สูง170) หลังจากกินคีโตไปแล้ว4เดือน น้ำหนักลดเหลือ76 เสื้อผ้าหลวมไปหมดเลย กลับมาเห็นร่องที่หน้าหน้าท้องที่เคยเพาะไว้เหมือนเดิม เหนียงคอหายไป และไขมันส่วนต่างๆหายไปจนถึงจุดที
สมาชิกหมายเลข 6089274
ใครกินคีโตเเล้วน้ำหนักลดบ้าง
อยากลองกินค่ะ อยากรู้ว่าต้องเริ่มยังไง กินอะไรได้บ้าง ต้องงดอะไรบ้าง แบบไหนที่ไม่เคลียด ไม่ตะบะเเตก ลองทำ if แล้ว หิวกว่าเดิมค่ะ 😂
สมาชิกหมายเลข 4594588
กระชับสัดส่วน ด้วยคีโต ได้ไหมค่ะ
ตอนนี้หุ่นพังมาก เนื่องจาก กินแล้วไม่ออกกำลังกาย น้ำหนักแค่ 50 แต่เอว ปาเข้าไป 32 ตรงอื่นผอมหมด อ้วนแต่พุงอย่างเดียว หุ่นแบบนี้ใช้การกินคีโต แก้ได้ไหมค่ะ อยากลดไขมันตรงพุงค่ะ ให้ออ
สมาชิกหมายเลข 789259
เราสามารถกินอาหารคีโตควบคู่ไปกับการกินอาหารปกติได้หรือไม่
เรากำลังลองไดเอตด้วยการสั่งอาหารคีโตมากิน (อาหารกล่อง) เพิ่งกินได้ 3 วัน ลองชั่งน้ำหนัก ก็ลดลงนิดหน่อย แต่เรารู้สึกไม่ค่อยโอเค เพราะรสชาติอาหารคีโตไม่ถูกปากเรา เน้นไขมันเยอะไป เรากินแล้วเลี่ยน รู้สึกผ
สมาชิกหมายเลข 6775143
เต้นออกกำลังกาย น้ำหนักลดมั้ย
ตามนี้เลยค่ะ ทำตามนี้ทุกวัน สัดส่วน น้ำหนักจะลดมั้ยคะ+คุมอาหารด้วย อายุ16 สูง 173 น้ำหนัก 94 ค่ะ
สมาชิกหมายเลข 7324233
หลุดกินขนมตอนลดน้ำหนักแบบคีโต
ลดมาได้ 20 วันแล้วเผลอกินช็อคโกแล็ตคิทแคทไป1แท่ง แบบนี้มีผลอะไรมั๊ยคะ
สมาชิกหมายเลข 1874948
ขอวิธีกินคีโตแบบง่ายๆและถูกวิธีหน่อยครับ
สวัสดีครับผมมีปัญหาเรื่อง ไตรกลีเซอไรด์สูงมานิดนึง ปัจจุบันผมน้ำหนัก 85 สูง 178 กะว่าจะลดไตรกลีเซอร์ไรด์โดยการกินคีโต ขอวิธีที่กินแบบง่ายๆ หน่อยครับแบบถูก
สมาชิกหมายเลข 7730217
จะเริ่มทานคีโต ควรเริ่มต้นยังไง
สวัสดีค่ะ เราตอนนี้มีน้ำหนักที่อ้วนมากค่ะ ( น้ำหนักค้างตอนท้อง 85 ) ตอนนี้น้ำหนัก 83 ค่ะ เลยเริ่มศึกษาการลดความอ้วนแบบ คีโต หรือ Ketogenic ค่ะ พอเข้าใจเรื่องระบบการกิน การควบคุมและการทำงานของร่า
สมาชิกหมายเลข 5927465
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
โภชนาการ
Ketogenic
อาหารเพื่อสุขภาพ
สุขภาพกาย
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
มีใครเคยกิน คีโตแล้วเฟลบ้างมั้ยคะ
อยากรู้ว่าเพราะอะไร ถึงเฟล
สำหรับเคสที่สำเร็จในการลดน้ำหนัก (หรือสุขภาพดีขึ้น) มาเล่าให้ฟังด้วยก็ได้นะคะ