ผมเพิ่งได้เริ่มกินวิตามิน2วัน กินหลังจากกินอาหารเย็นไป2ชม กินทีเดียว3อย่างเลยคือvitC, gluta, banner bright คือแบบนี้จะเป็นอะไรไหมครับปวดท้องเหมือนหิวข้าวมากๆอะครับ หลังจากปวดท้องนี่ผมไปกินข้าวอีกรอบก็

พอทานอาหารเสร็จผมก็ทานวิตามินรวมของเซนทรัม 1 เม็ดครับ หลังจากมันจะมีอาการแสบท้องปมาณ 10 นาทีอ่ะครับแล้วก็หาร มันจะเปนไรมั้ยครับ ทำไมถึงแสบท้องครับ

ออกกำลังกายเกือบทุกวัน เวทกับวิ่ง กินอาหารเสริมพวกเวย์ ด้วย แต่วิตามินกิน centrum ถ้ากินทุกวันตอนเช้าวันละเม็ด มีผลเสียอะไรมั้ย? เยอะไปมั้ย?

คือผมเล่นเวทอยู่ครับอยากสร้างกล้ามเนื้อ พอดีทราบมาว่าวิตามินรวมก็สำคัญในการสร้าง จึงไปซื้อเซนทรัมมา พอซื้อมาเห็นในฉลากมันเขียนว่า กินวันละเม็ด (ไม่ทราบว่าเพียงพอหรือไม่สำหรับคนเวท) คำเตือนมันบอกว่า &q