สวัสดีค่า วันนี้เราจะมาพลีชีพให้ทุกคนได้เห็นความเปลี่ยนแปลงของเราเพื่อสร้างแรงบรรดาลใจให้กับใครหลายๆคนที่กำลังจะลดน้ำหนักและเปลี่ยนแปลงตัวเองด้วย mindset ดีดีนะคะ วิธีการลดน้ำหนักนี้เป็นวิธีที่เราเอาหลายๆทฤษฏีมายำรวมกันจนลงตัวเป็น lifestyle เราเองง และเนื่องจากเป็นคนไม่มีเวลาและขี้เกียจออกกำลังกาย เลยจะเน้นในเรื่องของการกินเป็นหลัก วิธีของเราคือไม่ซีเรียสเลยเพราะไม่อยากเครียดกับมันจนเกินไป เพื่อนๆสามารถลองไปทำตามดูกันได้น้า ทั้งวิธีการลดกับวิธีคิดที่เราแนะนำไป รับรองว่าเราจะมีหุ่นที่ดีขึ้นและสุขภาพดีทั้งกายและใจแน่นอนค่ะ 

ปล.วิธีไหนก็ไม่สำคัญเท่า MIndset ที่ดี ที่มีต่อตัวเราเองนะคะ เราขอเป็นกำลังใจให้ทุกคนเลยย