ปวดท้อง ท้องอืด แน่นท้อง ท้องเฟ้อ มีลม ทรมานทั้งวัน นอนก็ไม่หลับ กรดไหลย้อน อาหารไม่ย่อย อึดอัด มาลองดู อาจช่วยบรรเทา
ถ้าแน่นท้องเหมือนมีลม แต่เลอไม่ออกก็อาจใช้ท่าบริหารช่วยขับลม สาเหตุ ของอาการ อืด แน่น มีลม เต็มท้อง ผมว่า มีหลายสาเหตุมาก เมื่อเรา อายุมากขึ้น เราใช้งานกระเพาะ มาอย่างหนักหน่วง ไม่เคย ถนอม กินแยอะ นอนน้อย กินไม่เป็นเวลา ปล่อยให้เครียด  เมื่อ กระเพาะ เรา เริ่ม อ่อนแอ น้องกระเพาะ ก็เริ่ม งอแง อาการ อืดท้อง แน่น ท้อง อาหารไม่ย่อย  ทรมานก็ หนักหน่วง ขึ้น เรื่อยๆๆ เดี๋ยวผมจะรวบรวม วิธี การบรรเทาอาการ ไว้ให้นะครับ