สวัสดีค่ะ ._.
พอดีว่าเราเป็นแพนิคอะค่ะ เข้ารักษาแล้วจนตอนนี้เป็นปกติ และสาเหตุแพนิคของเรามาจากกรรมพันธุ์ค่ะ และเรื่องสื่อในสมอง ส่วนตัวไม่มีเรื่องกลัวไรเป็นพิเศษค่ะ เช่น กลัวเลือด เป็นต้น ไม่มีค่ะ
เหมือน ยาย กับแม่เรา มีอาการแนวๆย้ำคิดย้ำทำไรประมาณนี้ค่ะ แต่เป็นแค่สั้นๆ แต่ยายเราตอนนี้เป็น อัลไซเมอร์ค่ะ หลงๆลืมๆ คิดแต่เรื่องเก่าๆ เพราะมีภูมิหลังลำบากค่ะ
เเต่ประเด็นกระทู้นี้ คือ อาการ ที่มันมีอะค่ะ ซึ่งอาการดังกล่าวจะประมาณนี้ค่ะ
- อยู่ดีๆก็ใจวาบ รู้สึกแบบกระตุกๆแวบนึง
ผวาไหมก็ไม่เชิงค่ะ แค่มันเหมือนใจหายแวบ แบบแวบเดียวจิงๆค่ะ (เท่าที่เราสังเกต ชอบเกิดตอนเราเหนื่อย หรือทำไรกะทันหัน ) ตามอาการนี้ถ้านึกไม่ออก ลองนึกว่าเล่นเครื่องเล่นสวนสนุกแล้วจังหวะตอนมันจะไหลลง พื้ดด มันจะมีอาการอารมณ์แบบ ใจหายอะค่ะ แค่แป๊ปเดียว ประมาณนั้นเลย แต่ที่เรากล่าวมา เป็นค่อนข้างบ่อย จากเหตุการณ์ที่เราบอกค่ะ
- หายใจเหนื่อย ปกติก็หายใจปกตินะคะ แต่สักพักนึงบางที ก็รู้สึกเหนื่อยทั้งที่ยังไม่ได้ทำไรเลยค่ะ (อันนี้เกิดไม่บ่อยค่ะ และอาจจะเป็นอาการปกติของแพนิคทั่วๆไป แค่ลองถามเพื่อความแน่ใจค่ะ._. )

เท่าที่เรากล่าวมามันไม่ได้มีความร้ายแรงในการใช้ชีวิตเลยค่ะ แต่แค่เราสงสัยและ รำคาญนิดหน่อย5555

หลังจากเราบรรยายมาแล้ว เราสงสัยดังนี้ค่ะ
1 อาการนี้มันเป็นเรื่องข้างเคียงของแพนิครึเปล่า? ไม่ใช่เรื่องแปลกใช่ไหม
2 และมีวิถีรับมือในส่วนนี้ไหมคะ?
3 มีอะไรแนะนำรึเปล่าคะ? หากต้องการข้อมูลไรเพิ่ม เดี๋ยวเราตอบในเม้นนะคะ

ขอบคุณล่วงหน้าค่ะ (●´з`)♡

ปล.
- เราเป็นคนค่อนข้างติสส์ค่ะ และติสส์ในที่นี้ไม่ใช่ไม่สนใจคนรอบข้างหรือพวกเห็นแก่ตัว แค่เป็นไลฟ์สไตล์และแนวความคิดเราค่ะ และวิธีคิดสิ่งต่างๆ คิดต่างจากคนอื่นค่อนข้างมาก จนบางทีคนอื่นอาจฟังไม่ขึ้น คิดนอกกรอบ คิดบ้าๆไรทำนองนี้ค่ะ555 เรามีเพื่อนปกติค่ะ ไม่ได้เข้าแนวติสส์แบบเลยไปไกล โอ้ย อธิบายไม่ถูก (ส่วนตัวเป็นคนสื่ออะไรค่อยรู้เรื่อง แต่ไม่ถึงขั้น พูดไม่ได้เรื่อง และเราเป็นคนรักความยุติธรรมในตัวเองมากๆ ไม่ยอมในสิ่งที่เราทำไม่ได้โดยชั้นมีสิทธิ์นั้น ไม่ชอบไห้คนอื่นมาข่ม แต่เราก็เป็นพวกยอมคนนะคะ ถ้าเรื่องนั้นมันเล็กน้อย แต่นั้นแหละค่ะ ถ้าเกี่ยวกับยุติธรรม ต่อยก็ไม่กลัวค่ะ)
- เราเป็นคนที่สายตาสั้น และสายตาเสียนิดหน่อยค่ะ แพ้แสงสีฟ้า ไม่มากแค่ปวดตาง่าย เลยทำให้ใส่แว่น แต่โดยธรรมชาติของเรา เราเล่นมือถือ คอม เป็นเวลานานมาก ชอบดูหนัง เกม เนื้อเรื่อง และเราเล่นนานม้ากกก แบบ ถ้าไม่ล้าหรือเบื่อ ก็คือไม่หยุดค่ะ แต่เรานอนไม่ดึกมากค่ะ เพราะเราจะเหนื่อยง่าย นอนปกติก็ 4ทุ่ม-เที่ยงคืนค่ะ
- เราเป็นคนยอมรับความจริงค่ะ เรื่องไหนเราผิดเรายอมค่ะ เรามีข้อจำกัดอย่างไร หน้าที่ รู้ตัวในสิ่งที่ทำ รู้ข้อจำกัดในตัวเอง
- ค่ะ ตามข้อบน เราก็ยังเป็นคนย้อนแย้งในตัวเองนิดหน่อยค่ะ ชอบเถียงกับตัวเองบางเรื่อง555 เรา50/50 กับเรื่องโชคชะตาค่ะ
- สิ่งที่กลัว ผี หนอนเขียว (ที่กล่าวมาถึงจะกลัวแต่ไม่ได้กลัวขนาดสติแตก และควบคุมไม่ได้ แค่แบบ เห่ย...  แหว้ะ...  เชี่*ไรเนี่ย.... )
- เราเป็นเด็กวิทย์ คณิตค่ะ แต่เราเป็นคนชิว แบบบางทีเพื่อนก็ด่า แต่ตามธรรมชาติเราหัวไวค่ะ (ถือว่าอวยไหม555) เรียนรู้ค่อนข้างไว จริงจรังทีก็สุดค่ะ เพื่อนเป็นทึ้ง เราไม่เครียดเรื่องเรียนขนาดนั้นค่ะ แต่ไม่ทิ้ง เพราะอย่างน้อยมันก็เป็นสิ่งตัดสินอนาคต แค่ส่วนนึงนะคะใหญ่ไม่ใหญ่เรากล่าวไม่ได้555
- เราเป็นคนทำไรก็อยากให้มันออกมาดี ไม่ใช่ไก่เขี่ย แบบบางที เราไม่ยอมถ้ามันค่อนข้างจะเอ่อ.. แต่ที่กล่าวมายกเว้น
1 อารมณ์เรา   2 ใครได้ชม(ดู)มั้ง
3 สถานการณ์ 4 คะแนน,สิ่งที่จะเกิดขึ้น

ค่ะ ที่เรากล่าวปล.เยอะหน่อย เพราะบางทีเราจะได้ให้รายละเอียดเกี่ยวกับเราในการวิเคราะห์ค่ะ แต่บางทีอาจจะเยอะไป ขอโทษนะคะ
ยังไงคนที่เข้ามาชม และมีความรู้ โปรดให้ความรู้แก่เราด้วยค่ะ ขอบคุณค่ะ ;_;
และใครที่เป็นแพนิคอยู่ สู้ๆนะคะ รสชาติการเป็นแพนิคก็ไม่เลวค่ะ! สนุกดี สีสันชีวิต แต่ไม่เป็นก็ดีแล้วค่ะ5555
ขอบคุณค๊าาาา (´ ▽｀).。ｏ♡

ขออภัยหากพิมผิดค่ะ ._.