เป็นคนสูง 165 หนัก 53 คะ หน้าอกตอนนี้ 34 คะ อยากจะใหญ่กว่านี้คะ สัก 36 เลยคะ อายุ 16 มีคนบอกว่า เดียวอายุ 25 ก็ใหญ่เอง แต่กลัวว่ามันจะไม่ใหญ่ขึ้นสิคะ เห็นเพื่อนบางคน อายุเท่ากัน หน้าอก size แบบ บึ้มๆ

เราสูง 157 น้ำหนัก 43 สัดส่วน 31-24-35 ค่ะ คือก้อยากเพิ่มน้ำหนัดนะคะ แต่เวลาเพิ่มเรารู้สึกว่ามันไปออกตรงสะโพกกับต้นขาหมดเลยอ่ะค่ะ แล้วด้วยความที่หน้าอกเล็กมากแบบแบนเลย ฮือออ เขิน TT บวกกับเป็นคนไหล่ห่

อยากหน้าอกแบนค่ะ แต่ไม่ได้เป็นทอม หรือผิดเพศนะคะ ไม่ชอบอะคะ มีแล้วมันยังไงๆ อยู่ ไม่เข้าใจตัวเองเหมือนกันคะ อิจฉาคนแบน กระดาน คะ อิจมากมาก ขอวิธีหน่อยคะ กระดานได้ยิ่งดี ;)

สวัสดีค่ะ เพื่อนๆสมาชิกวันนี้เราอยากจะมาแบ่งปันประสบการณ์ของตัวเองเรื่องปัญหาหน้าอกเล็ก แล้วทำยังไงมันถึงได้ใหญ่ขึ้น ในวัยเกือบ 50 ต้องบอกก่อนว่าครั้งนี้เป็นครั้งแรกของการเขียนกระทู้ของเรา  เพราะ

ปัญหาหนักอกของเราเลยค่ะะ อายุ16แล้ว โดนเพื่อนล้อบ้างว่า อีแบนนน เลยอยากรู้ว่าในวัยนี้ทำไงให้เพิ่มขึ้นได้ไวๆบ้างคะ แล้วที่ว่ากินแล้วดีกินแล้วใหญ่ ช่วยได้มากน้อยแค่ไหน ฮือออ

เราเป็นคนค่อนข้างอวบ (ระยะสุดท้าย) สูงแค่ 155 กินอะไรก็ลงที่หน้าอกหน้าใจ อยากให้ไปลงที่ก้นบ้าง ใส่กระโปรงนี่แบนมาก อยากทราบว่ามีใครเป็นเหมือนเรามั้ย แล้วมีบราอะไรที่เก็บทรงดีๆ แนะนำมั้ยค่ะ

สวัสดีค่ะ คือหนูอายุ11-12  แล้วตอนนี้อ้วนมาก เอว26 น.น43 ส.ส 155  อยากรู้ว่า ลดยังไงคะ 

เราไม่มีหน้าอกเลย แบนจริงๆ หน้าหลังเท่ากัน แฟนชวนเข้าฟิตเนส กลุ้มใจมากๆ เลยค่ะ เพราะตอนออกกำลังกายถ้าจะใส่ฟองน้ำ หรือยัดซีลีโคน ก็คงจะไม่ดี ส่วนตัวเราก็อยากลดน้ำหนักเหมือนกัน มีใครประสบปัญหาเดียวกันบ้

ตามหัวข้อกระทู้เลยค่ะ คือลดน้ำหนักแบบ if อยู่ค่ะเวลาที่กินคือ 12-20น.พอเวลาที่กินอยู่ในช่วงนี้มีอาการจุกท้องจุกหน้าอกไปหมดเลยค่ะ มีวิธีแก้ยังไงดีคะ 🙏