อยากสูง ทำไงดี?

ตอนนี้จขกท.อายุ13 ปีนี้จะอายุ14 เเล้ว กำลังจะขึ้นม.2 มีประจำเดือนตอนป.6ค่ะ ตอนนั้นน่าจะสูงประมาณ150กว่า เราเริ่มมาเล่นบาสกับเพื่อน ว่ายน้ำ กระโดดเชือกวันละ100ครั้งบวกกับดื่มนมวันละ2กล่อง เรื่องการนอนหลับก็เร็วบ้างดึกบ้างตอนที่เราอยู่ม.1ค่ะเเต่ตอนนี้ไม่ค่อยได้ว่ายน้ำกับเล่นบาสเเล้วเพราะโควิดระบาด ปัจจุบันสูงประมาณ155-160 ค่ะ อยากจะมาถามว่า
1.พอจะมีโอกาสที่เราจะสูงถึง168มั้ยคะ?
2.ผญ.ส่วนใหญ่จะหยุดสูงเมื่อไรคะ?
3.ที่เราออกกำลังกาย+กินนมอยู่ยังน้อยไปหรือเปล่า? ถ้าน้อยไป  เราจะได้เอาเอาวิธีที่คุณเเนะนำไปลองใช้ดู
4.สูตรคำนวณความสูง : ส่วนสูงพ่อ+ส่วนสูงเเม่-13÷2 (อันนี้สูตรสำหรับผญ.นะ) อันนี้จริงรึเปล่าคะ
พ่อเราสูง165 เเม่เราสูง160 คำนวณเเล้วได้156เองอ่า
ตอนนี้เราเครียดมากกลัวว่ามันจะหยุดสูงทั้งที่เรายังสูงไม่ถึง160เรย เพื่อนผญ.ที่รร.ส่วนมากสูงเหยียบ160กันเยอะมากก็เลยจะมาขอความเห็น
จากทุกคนค่ะ
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่