เคยคิดมากแล้วหาทางออกไม่ได้มั้ยคะ เราควรทำยังไงดี

เราเป็นคนนึงที่คิดมาก คิดทุกเรื่องที่เกิดขึ้น เรื่องบางเรื่องก็เป็นเพียงแค่เรื่องเล็กๆแต่ก็ไม่สามารถจัดการกับความรู้สึกของตัวเองได้ เรารู้ทุกอย่างเราพยายามหาเหตุผลต่างๆเพื่อมาอธิบายให้ตัวเองเข้าใจ แต่มันก็ทำให้เราสบายใจได้แค่แปปเดียว ผ่านไปสักพักก็วนกลับมาคิดใหม่ เราคิดจนเหนื่อย หาทางออกไม่เจอ ถึงขั้นกินไม่ได้นอนไม่หลับเลย เรารู้สึกว่าเราไม่ไหว มันจุกอยู่ที่อกตลอด ปวดท้องอยากอ้วกทุกครั้งที่คิดมาก เราพยายามดูคลิปอะไรต่างๆที่เขาสอนแล้ว แต่มันก็รู้สึกดีแค่ตอนที่ดูที่ฟังอยู่ หลังจากจบคลิปนั้นแล้วเราก็กลับมาคิดมาก กลับมาเศร้าเหมือนเดิม มีใครเคยเป็นแบบเรามั้ยคะ แล้วหาทางออกยังไงดี ตัวเราไม่รู้จะทำยังไงแล้ว เราพยายามทุกทางแล้วจริงๆ🙏🏻
[Spoil] คลิกเพื่อดูข้อความที่ซ่อนไว้
แก้ไขข้อความเมื่อ
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่