มีวิธีจัดการความรู้สึกหลังได้ยินคำดูถูกไหม

เราสามารถจัดการความรู้สึกที่ทั้งโกรธ เสียใจ ผิดหวัง น้อยใจ หลังจากที่เผลอได้ยินคำดูถูกจากคนในครอบครัวได้ยังไงบ้าง
บางครั้งความกดดันมันก็เปลี่ยนเป็นแรงผลักดันไม่ได้ แต่กลายเป็นความเครียดแทน
แอบไปร้องไห้บ่อยๆเวลาเครียด ไม่รู้จะทำอย่างไร บางครั้งก็คิดว่าไม่น่าเกิดมาเลย ตายได้ก็ดี แต่ก็ได้แค่คิด
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่