โควิด19 หากสงสัยว่าผู้ที่มีความเสี่ยงติดเชื้อ ควรหาวิธีการปฏิบัติตนอย่างไร?

        สวัสดีค่ะเพื่อนๆชาวพันทิพย์ ในช่วงนี้ covid-19 กำลังแพร่ระบาดอย่างต่อเนื่อง จึงทำให้ทุกพื้นที่จำเป็นต้องมีมาตรการในการรับมือกับการแพร่ระบาดหากท่านได้เดินทางกลับมาจากประเทศกลุ่มเสี่ยงและเริ่มรู้สึกว่ามีอาการผิดปกติคือช่วงแรกจะเป็นไข้สูง ช่วงกลางจะคัดจมูก มีน้ำมูกไหล และช่วงท้ายจะมีลักษณะของการติดเชื้อในระบบทางเดินหายใจส่งผลให้ไอหรือจาม
แนวทางปฏิบัติโดยการกักตัวนั้นใช้เวลาราว14วัน ซึ่งผู้ที่ต้องกักตัวเองจะต้องทำดังนี้
1.ควรหยุดเรียน หยุดงาน และอยู่บ้านจนครบ14วัน หลังสัมผัสแหล่งโรคหรือผู้ป่วย


2.ควรนอนแยกห้อง ไม่ออกนอกบ้าน ไม่ไปที่ชุมชนสาธารณะ


3.รับประทานอาหารแยกจากผู้อื่น


4.ไม่ใช้ของส่วนตัวร่วมกับผู้อื่น เช่น ผ้าเช็คตัว ผ้าเช็คหน้า แก้วน้ำ หลอดดูดน้ำ


5.หากมีอาการไอให้สวมหน้ากาก


6.เมื่ออยู่กับผู้อื่นต้องสวมหน้ากากอนามัย และอยู่ห่างจากคนอื่นๆ ในบ้านประมาณ1-2เมตร หรืออย่างน้อย ประมาณหนึ่งช่วงแขน


7.หลีกเลี่ยงการใกล้ชิดบุคคลอื่นในที่พักอาศัย โดยเฉพาะผู้สูงอายุ ผู้ป่วยโรคเรื้อรัง


8.ทุกคนในบ้านควรล้างมือบ่อยครั้งที่สุด เพื่อลดการรับและแพร่เชื้อ


9.ทำความสะอาดเสื้อผ้า ผ้าปูเตียง ผ้าขนหนู ฯลฯ ด้วยสบูหรือผงซักฟอกธรรมดาและน้ำ หรือซักผ้าด้วยน้ำร้อนที่อุณหภูมิน้ำ 60-90 °C


10.เฝ้าระวังอาการเจ็บป่วยของผู้สัมผัสใกล้ชิดหรือสมาชิกในบ้าน ภายในระยะเวลา14วัน หลังสัมผัสผู้ป่วย โดยวัดไข้และรายงานอาการต่อทีมสอบสวนโรคทุกวัน


ทั้งนี้สำหรับผู้ที่อาศัยอยู่ในบ้านเดียวกับผู้ที่ต้องเฝ้าระวังหรือกักตัวเอง14วันนั้น ควรล้างมือบ่อยๆ สวมหน้ากากอนามัยและอยู่ห่างกันราว1-2เมตร หากต้องการที่จะกินอาหารร่วมกัน ควรแยกชุดอาหารและนั่งห่างกันอย่างน้อย1เมตร และอย่าลืมสังเกตอาการป่วยของตนเองด้วย