พอดีผมติดตามเทรนเนอร์ท่านนึงใน tiktok ครับ ผมตั้งคำถามดีๆไปว่า ไขมัน 7-10 % มันอันตรายไหม **อันนี้คือคำถามนะครับ เพราะผมอยากได้หุ่นนักกีฬา ไม่อยากเอาแบบเพาะกาย อยากได้ลีนจัดๆเลยอยากรู้ว่ามันอันตรายไหม

มีรุ่นน้องผมคนนึงครับ อายุแค่ 18 ปี ห่างกับผม 5 ปี ผมอายุ 23ปี  ปีที่แล้ว เพิ่งจะหัดเล่นกล้ามยกเวทเอง  เขาเป็นคนผอม พอเล่นมา 1 ปี หุ่นก็เริ่มดีขึ้นครับ แต่ไม่ถึงกับตัวใหญ่ ตัวแห้งๆเลยครับ แต

ส่วนตัวรู้สึกเสียดายมาก โค้ชเอ็มเป็นโค้ชที่ปูพื้นฐานให้นักกีฬาเยาวชนได้ดีมาก รู้สึกว่าจะดีกว่าโค้ชโรงเรียนทุกคน ดูได้จากรายการในชุดเยาวชนที่สามารถผูกขาดกับแชมป์ระดับโรงเรียนมากมากมาย ซึ่งหลังๆโค้ชเอ็ม

ยกเลิกโปรเน็ตกัมพูชา5Gให้หน่อยครับ   เบอร์0971920297 ชื่อ นาย ปรัชญา ประจันตะเสน เติมเงินเข้าไปหักหมดทุกครั้ง  ( ถ้ายกเลิกไม่ได้คิดว่าจะเปลี่ยนไปใช้ค่ายอืนแทน)

สมาคมกีฬาฟุตบอลแห่งประเทศไทย ในพระบรมราชูปถัมภ์ ประกาศรายชื่อ นักฟุตบอลชายทีมชาติไทยรุ่นอายุไม่เกิน 16 ปี จำนวน 23 คน เพื่อทำการแข่งขันฟุตบอลชิงแชมป์เอเชีย ที่ กรุงกัวลาลัมเปอร์ ประเทศมาเลเซีย ระหว่าง

https://www.youtube.com/watch?v=5uRuA2xfUug สนใจเป็นวิศวกรรมหุ่นยนต์แต่ประเทศไทยไม่มีสอน จากคลิปบอกถึงความแตกต่างของงานนักพัฒนาหุ่นยนต์และวิศวกรรมหุ่นยนต์คือ ซอฟแวร์ ส่วนวิศวกรรมคือกลไกทางกายภาพ ผม

นาย Stuart Tomlinson กำลังจะไปฝึกมวยปล้ำกับ WWE ซะด้วย หุ่นหยั่งกะนักเพาะกาย ไม่เคยเห็นนักบอลมีหุ่นแบบนี้เลย Cr. http://metro.co.uk/2013/12/08/former-port-vale-goalkeeper-stuart-tomlinson-quits-fo

แบบนี้คนยกน้ำหนัก เล่นเวท เพาะกาย ไม่ใส่เลื่อนกันเกือบหมดหรอครับ ผมเจอข้อมูลจากเว็บนี้ครับ https://www.phyathai.com/article_detail/3349/th/%E0%B8%AD%E0%B8%AD%E0%B8%81%E0%B8%81%E0%B8%B3%E0%B8%A5%E0%B8%

คือตอนนี้ผมมียางยืดสร้างกล้ามเนื้ออยู่ มันสามารถสร้างกล้ามเนื้อได้ไหมครับ

เราอายุ 22 หาคนคุยพัฒนาความสัมพันธ์ ชอบผู้หญิงสูงและหุ่นนักกีฬามากๆครับ