หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ลุกแล้วหน้ามืด?
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
คือส่วนตัวไม่ใช่คนออกกำลังกายนะ
แต่ไม่ค่อยทานข้าวมากกว่า วันนึงก็ทานมื้อเดียวบางวันก็2มื้อ แต่คือจะถามอาการว่า คือเป็นมาสักพักเเล้ว และก็เกิดอาการแบบนี้เกือบทุกวัน เวลาลุกจากที่นอนๆอยู่ คือมันจะหน้ามืดไปเลยแต่ไม่ถึงกับล้มนะ ต้องหยุดสักพักถึงจะเดินไปได้ เคยมีอยู่ครั้งหนึ่งรีบมากๆ เลยรีบลุกพอลุกแล้วจะเดินต่ออยู่ๆก็เซแล้วก็ล้ม อยากถามว่าอาการพวกนี้เกี่ยวกับที่ไม่ค่อยทานข้าวรึป่าวคะ?
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
มีใครพอทราบบ้างครับ ผมทานเวย์โปรตีนกลังตื่นนอนแล้วสามารถทานข้าวโอ๊ดที่ผสมเวย์โปรตีนต่อที่เป็นอาหารเช้าได้มั้ย
สมมุตินะคับคือ ผมว่าจะทานเวย์โปรตีน1กสูปหลังตื่นนอนแล้วสามารถทานข้าวโอ๊ดที่ผสมเวย์โปรตีน1สกูปแต่อที่เป็นอาหารเช้าได้มั้ย แล้วผมก็จะทานเวย์1สกูปอีกทีหลังออกกำลังกาย หรือผมควรทานข้าวโอ๊ตไปเลย งดเวย์หลัง
สมาชิกหมายเลข 8074896
กินเวย์โปรตีนตันไหนดีครับ ลดความอ้วนและสร้างกล้ามไปพร้อมกัน
เพิ่งเริ่มออกกำลังกายจริงจังจากที่แต่กินมีแต่เดินบาง ไม่ทำบ้าง น้ำหนักประมาณ 78 สูง 168 เริ่มออกกำลังกายทุกเช้าแบบ body weight ก่อนข้าวเช้า (full body) และตอนเย็น แอโรบิก (หลังอาหารคำประมาณ 1 ชั่วโมง
สมาชิกหมายเลข 1188186
อยากลองทานโปรตีนค่ะ
ตอนนี้อยากลดน้ำหนักค่ะ คือเคยลดมาแล้วประมาณ2ปีก่อน น้ำหนักก็ไม่ขึ้นเลย คงที่ค่ะ แต่ว่าไม่กี่เดือนก่อนเราเปลี่ยนจากกินข้าวเช้ามากินขนมปังราดนมข้นแทน กินติดต่อกันหลายเดือนเลยค่ะ+กินเยอะ ไม่ออกกำลังกายด้
สมาชิกหมายเลข 6268762
ไม่กินข้าวก็ไม่หิว
คือปกติถ้าเราไม่กินข้าวเราก็หิวจนแบบหน้ามืดอะไรแบบนี้อะค่ะ แล้วช่วงนี้เราไม่ค่อยกินข้าว แล้วมันไม่รู้สึกหิวเลยค่ะ มีช่วงนึงรู้สึก พอปล่อยไปก็หายเลยค่ะ ตื่นเช้ามาก็ไม่หิว เราเลยไม่ได้กินข้าวมา1วัน+ ไม่
สมาชิกหมายเลข 7750034
เราตัดสินใจทำIF
IF ของเราคือกินวันละมื้อ ทานแค่มื้อเช้า งดมื้อเที่ยงและเย็น เพื่อให้น้ำหนักลด เมื่อวานทำวันแรกน้ำหนักลดได้ดีเลย เลยจะทำทุกวัน น้ำหนักจะได้ลดเรื่อยๆและก็ออกกำลังกายอย่างหนักทุกวัน มันเวิร์คมาก
สมาชิกหมายเลข 3141743
รบกวนช่วยอ่านค่า EKG ให้หน่อยค่ะ
ตามหัวข้อเลยค่ะ พอดีไปรพ.ด้วยอาการเจ็บหน้าอกมาก ร้าวไปแขนซ้ายและแขนขวา คลื่นไส้ เหงื่อออกมาก หน้าซีด มือเย็น หน้ามืด เหนื่อยใจจะขาด เลยรีบทาน propranolol 2 เม็ดก่อนไปถึงรพ.ประมาณ 30 นาที คุณหมอบอกผล E
สมาชิกหมายเลข 8536828
หน้ามืดบ่อยมาก เวลาลุกจากที่นอน หรือลุกจากที่นั่ง มีวิธีแก้ไขมั้ยคะ?
สวัสดีค่ะ ตอนนี้จขกท.อายุ 15 ปี มีอาการเวียนหัว หน้ามืด *และจะล้มลงไปเลยหากไม่หาที่จับไว้* เวลาลุกจากที่นอน หรือนั่งเล่นคอมอยู่ดีๆแล้วลุก ก็จะมีอาการอ่ะค่ะ บางทีก้มไปผูกเชือกรองเท้า พอเงยหน้ามา หน้ามื
สมาชิกหมายเลข 1885684
ลดน้ำหนัก🥹
ขอสอบถามผู้รู้ทีนะคะ คือหนูน้ำหนักขึ้นเร็วมากและก็กินจุกจิกแบบเป็นคนเสียดายอาหารมากค่ะเดือน มิถุนายน ปี67นี้ หนูน้ำหนัก47-48kg สูง160cm. หนูอายุ17ปีนะคะ ตอนนั้นชอบหุ่นนี้มากค่ะสมส่วนสุดๆ แต่พอย้ายที่ท
สมาชิกหมายเลข 8532243
ควรกินโปรตีน2มื้อดีไหม
เช้ากินโปรตีนออกกำลังกาย เที่ยงกินข้าวปกติ เย็นกินโปรตีนออกกำลังกายแบบนี้ดีไหมคะแนะนำได้เลยนะคะ
สมาชิกหมายเลข 8426456
ขอคำแนะนำการกิน เวย์ โปรตีน สำหรับลดน้ำหนักค่ะ
สวัสดีค่ะ เราอายุ 25 ปี น้ำหนัก 46 กก. ส่วนสูง 152 ซม. ขอเกริ่นก่อนว่า ก่อนหน้านี้น้ำหนักประมาณ 43 กก. ซึ่งคิดว่ากำลังพอดีกับตัวค่ะ แต่ช่วงที่ผ่านมากินเยอะไปหน่อย แฮร่ มารู้ตัวอีกทีตอน 45 กก. ส่วนตัวเ
สมาชิกหมายเลข 4333170
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ลุกแล้วหน้ามืด?
แต่ไม่ค่อยทานข้าวมากกว่า วันนึงก็ทานมื้อเดียวบางวันก็2มื้อ แต่คือจะถามอาการว่า คือเป็นมาสักพักเเล้ว และก็เกิดอาการแบบนี้เกือบทุกวัน เวลาลุกจากที่นอนๆอยู่ คือมันจะหน้ามืดไปเลยแต่ไม่ถึงกับล้มนะ ต้องหยุดสักพักถึงจะเดินไปได้ เคยมีอยู่ครั้งหนึ่งรีบมากๆ เลยรีบลุกพอลุกแล้วจะเดินต่ออยู่ๆก็เซแล้วก็ล้ม อยากถามว่าอาการพวกนี้เกี่ยวกับที่ไม่ค่อยทานข้าวรึป่าวคะ?