สวัสดีค่ะ ช่วงนี้เรามีปัญหาเรื่องการนอนหลับเป็นอย่างมาก ขอเกริ่นก่อนว่าเป็นคนขี้กลัวมากเลยค่ะ ตอนเด็กๆนอนเปิดไฟตลอด เพิ่งประมาณม.5ที่เริ่มปิดไฟ (จขกทอยู่ม.6 แหะๆ) แต่ก็เปิดโคมไฟนะคะ แล้วปกติเราเป็นคนไม่ฝันเลย ถ้านับตั้งแต่ประถมจนถึงม6 คือวันที่ฝันไม่ถึง5%เลยจริงๆค่ะ เราฝันน้อยมาก หลับสบายตลอด
   จนมาช่วงนี้เราฝันร้ายทุกวัน ย้ำว่าทุกวันนะคะ ตื่นมาจะขยับตัวไม่ได้ วันแรกแค่ขยับตัวไม่ได้ รู้สึกทั้งตัว ชาๆอะค่ะ วันที่2รุ้สึกเหมือนโดนล็อคขา และวันที่3 ขยับตัวไม่ได้*และได้ยินเสียงลมหายใจใกล้ๆหูค่ะ (ใช้วิจารณญาณนะคะ) แต่ละครั้งคือเรารู้ตัวแล้วก็พยายามจะขยับตัวตลอด แรกๆจะแค่แปบเดียว หลับๆคือมันนานอะค่ะ เรารู้สึกตลอด พยายามสั่งให้ร่างกายขยับ ครสมันขยับแต่ร่างกายจริงๆไม่ขยับ 
   เราเป็นคนขี้กลัวก็จริงค่ะแต่เราคิดว่าเรื่องพวกนั้นไม่มีจริง เป็นสิ่งที่เราสร้างขึ้นเองในใจของเราแต่เราก็ยังกลัวอยู่ดีทั้งๆที่รู้ว่าตัวเองสร้างขึ้นมา แหะๆ แต่พอเจอเหตุการณ์แบบนี้ทุกวันเราก็เริ่มไม่แน่ใจ555 ทุกครั้งที่เราตื่นนอนเราจะงงๆตลอดว่าที่เรารู้สึกเมื่อกี้เป้นคงามฝันหรือความจริงแต่พอมันเกิดบ่อยๆก็เลยรุ้ง่ามันคือความจริงค่ะ555ทุกวันนี้ก่อนนอนเราภาวนาขอให้ตัวเองไม่ฝัน นอนหลับสบาย แต่ไม่เคยมีเลย จนเราเหนื่อยแล้วอะค่ะ เราเป็นคนชอบนอนมากๆ เมื่อก่อนเรายอมซื้อทุกอย่างที่ช่วยเรื่องการนอนหลับเลย หมอนดีๆ หมอนข้าง หมอนรองขา เครื่องพ่นอโรม่าบลาๆๆ แต่ตอนนี้คือเรากลัวการนอนมาก เราไม่อยากเจอแบบที่เราเจอเมื่อคืนหรือคืนที่ผ่านๆมา เราควรแก้ปัญหาที่ตรงไหนคะ ไปทำบุญ หรือต้องไปพบแพทย์หรือยังไงดี

พิมภาษางงๆขอโทษด้วยค่ะ จขกทเรียบเรียงคำพูดไม่เก่ง แต่ตอนนี้อยากกลับไปนอนหลับสบายเหมือนเดิมค่ะ ทำยังไงดี😭