หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ชอบคิดเหตุการณ์ร้าย ๆ ล่วงหน้า
กระทู้คำถาม
สุขภาพจิต
ผมเป็นคนชอบคิดเหตุการณ์ร้าย ๆ ล่วงหน้าทั้ง ๆ ที่ยังไม่เกิดวิตกกังวลกลัวไปหมด กินไม่ได้นอนไม่หลับ อาการแบบนี้ผมเป็นมานานแล้วครับ แต่มาหนัก ๆ เนี่ยเมื่อ 10 วันมานี่หนักเข้าไปทุกวัน จนผมอยากจะนอนแล้วไม่อยากตื่นเลย
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
บำบัดจิตใจแบบ CBT คืออะไร มีประโยชน์อย่างไรต่อผู้สูงอายุ
Cognitive Behavioral Therapy (CBT) หรือ การบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา เป็นการบำบัดทางจิตวิทยาที่ช่วยให้บุคคลเข้าใจความสัมพันธ์ระหว่าง ความคิด, อารมณ์, และ พฤติกรรม โดยเน้นการปรับเปลี่ยนความค
pongpun143
ฝันร้ายจนนอนต่อไม่ลง
สวัสดีค่ะ มีใครเคยเป็นเหมือนเราบ้างมั้ยคะแบบเวลานอนแล้วมันฝันร้ายจนสะดุ้งตื่นและจำทำอย่างที่ฝันตอนนั้นได้หมดเลยจนมันหลับต่อไมไ่ด้เลยคือเราอยากนอนต่อเพราะกลัวผักผ่อนไม่เพียงพออะค่ะเพราะไม่งั้นจะใช้ชีวิ
สมาชิกหมายเลข 8574927
ขอปรึกษาเกี่ยวกับโรคแพนิคหน่อยค่ะ
เราอยากไห้พี่ๆประเมินผลหน่อยค่ะ ว่าอาการที่้เราเป็น ถือว่าหนักไหม อยากไปหาหมอแต่ไม่รู้จะเริ่มยังไงดี คืออาการที่เป็น จะชอบวิตกกังวลใจจะหน่วงๆตลอดเวลา ชอบร้องเพลงเดิมในหัวซ้ำๆวันละ100รอบ ชอบคิดอะไรซ้ำๆ
สมาชิกหมายเลข 7764317
มีใครที่ใช้ยานอนหลับต่อเนื่อง แล้วเลิกได้แล้วกลับมานอนเองบ้าง
สวัสดีค่ะ เรามีภาวะนอนไม่หลับ รักษาที่โรงพยาบาล ตอนนี้ใช้ยานอนหลับ + ยาโรคซึมเศร้า มีใครที่หายจากโรคนอนไม่หลับไหมคะ ตอนนี้ถ้าไม่ใช้ยาคือนอนเองไม่ได้แล้วค่ะ หมอที่รักษาให้เราใช้ zolpidem 0.5 ให้ท
สมาชิกหมายเลข 8516357
รายงานความคืบอยู่กับที่ เสาร์ ที่ 4 ม.ค. 2568 (ลากิจนะ ดึก ๆ มาใหม่) 🤍
ลาไปงั้นแหละ จริง ๆ ฉันก็อยู่หน้าจอ หรือสิงบราวเซอร์ เมื่อวานไม่ได้งานเขียนโค้ดเลย หลับเยอะ กับส่องทวิตเตอร์ X.com การฉลองวันสิ้นปี ฉันฟุ่มเฟือยกว่าปกติ (ถ้าเป็นคนชั้นกลาง จะไม่รู้สึกแพง) คราวนี้ฉั
อวัยวะชิ้นนั้น
ปัญหาการนอนหลับลึก
คือมีวันนึงที่เรานอนอยู่แล้วต้องเปิดประตูห้องให้คนที่บ้าน (ประตูเปิดได้แต่ข้างในไม่ใช่ลูกบิด) คือเราก็รู้อยู่แล้วว่าไม่ต้องล็อก เราก็ไม่ได้ล็อก แต่ประตูมันเปิดเราเลยเอาหนังยางผ้าไปอุดแล้วปิดตอนแรกก็ได
สมาชิกหมายเลข 8569758
โรควิตกกังวล หรือ วิตกจริต น่ากัวมั้ย อันตรายมากหรือป่าว รักษายังไงคะ
คือแฟนเรามีปัจจัยเสี่ยงว่าจะเป็นโรควิตกกังวล คือเวลานอนก่อนเวลา ตื่นมาก็จะวิ่งแบบหายใจไม่ออก บอกว่าจะตายหายใจไม่ออกแล้วต้องวิ่งออกไปหน้าบ้านหรือที่โล่งๆ นั่ง10 นาทีแล้วกลับมานนอนต่อ ให้เราจับมือหรือเก
สมาชิกหมายเลข 2893927
อายุ 37 ต้องรักษารากฟันกลัวมาก ครับ
ผมอายุ 37 ปี เคยถอนฟันครุต 2 ซี่ ใน รพ. รัฐ แห่งนึง ปี 2548 สมัยมัธยม ตอนฉีดยาชา เจ็บมากๆๆๆๆๆ เจ็บร้องลั่นห้องเลย ตอนนี้กามใหญ่ ที่เคยอุดไว้หลุด ต้องทำการรักษารากฟัน และ คลอบครับ อยากรู้ว่า ปัจจุบันนี
สมาชิกหมายเลข 1580748
ดื่มเบียร์ทุกวัน ปกติไหมหรือติดแล้ว
คือเราดื่มเบียร์ทุกวันเลยตั้งแต่หลังจากเคยจิตตกช่วงนึงแล้วสุขภาพจิตแย่มากตั้งแต่ทำงานที่นึงเราเลยหันมาพึ่งทางแอลกอฮอล กินก่อนนอนแทบทุกวันเลย แล้วก็ดื่มมาทุกวันนี้เหมือนเวลาเรารู้สึกชีวิตนอยดิ่ง และกลั
สมาชิกหมายเลข 4554593
น้องชายแข็งได้แต่แข็งไม่นาน ทำไงดีครับ
ผมอายุ17ครับ ไม่สูบบุหรี่ ไม่ดื่มเหล้าไม่ดื่มเบียร์ ออกกำลังกายถึงจะไม่บ่อยแต่ก็ออกอย่างน้อยสัปดาห์ละ 2-3ครั้งครับ ส่วนเรื่องการนอนหลับ พักผ่อน ผมนอนค่อนข้างดึกครับบางวัน5ทุ้ม ไม่ก็ เที่ยงคืน แต่บางวั
สมาชิกหมายเลข 5727032
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพจิต
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ชอบคิดเหตุการณ์ร้าย ๆ ล่วงหน้า