หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
นอนวันละ12-15ชั่วโมงเป็นอะไรไหมคะ
กระทู้คำถาม
คลับสุขภาพ
ปัญหาวัยรุ่น
ห้องนอน
คือช่วงนี้เป็นช่วงปิดเทอมหนูก็เลยตื่นสายได้ปกติหนูนอน21.30-6.30ในวันไปรร.แต่งช่วงปิดเทอมหนูนอนประมาณ0.00-15.00อยากถามว่ามันส่งผลเสียอะไรมั้ยคะ แล้วตอนตื่นหนูก้ไม่ได้ทำกิจกรรมที่ต้องใช้แรงเลยค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
นอนวันละ 12 ชั่วโมง แปลกมั้ย
ถ้าคนเราอายุ 28 ปี นอนวันละ 12 ชั่วโมงหรือมากกว่านั้น ทุกวัน ทั้งๆ ที่ไม่ได้ทำงานหนัก มันแปลกรึป่าว? หรือมีผลดีและผลเสียอย่างไร? แฟนฉันนอนตั้งแต่ 2 ทุ่ม ตื่น 8 โมงเช้าทุกวันเลย เลยอยากทราบคร๊ ว่าปกติ
สมาชิกหมายเลข 3334853
ทำไมนอน12ชม.ต่อวันแล้วก็ยังง่วงเร็ว???
คือ...ค่อนข้างจะสับสนและไม่เข้าใจตัวเองอะค่ะ คือหนูนอนวันละ12ชั่วโมงบางวันก็เยอะกว่า หรือน้อยกว่าแต่ก็ยังง่วงเร็วอะค่ะ คือที่ได้ยินมา คนเราปกติต้องนอน7-8ชั่วโมงต่อวัน หนึ่งวัน มี24ชั่วโมงคนปกติก็ต
สมาชิกหมายเลข 4458243
นอนวันละ5ชั่วโมง
หนูอายุ15นะคะ หนูเข้านอนประมาณ22:00แล้วก็ตื่นตอนตี3 แต่ก่อนก็ตื่นตี4 แต่2-3เดือนนี้ต้องตื่นตี3 แบบนี้จะมีผลเสียต่อร่างกายมั้ยคะในระยะยาว
สมาชิกหมายเลข 8461651
ทำอย่างไรให้นอน deep sleep ได้เยอะๆ
สวัสดีค่ะ จขกท นอนวันธรรมดา วันละ 6-7 ชั่วโมง ใช้นาฬิการ mii2 band วัด deep sleep ปกติจะ 2 ชั่วโมง รู้สึกตื่นมาไม่สดชื่น ง่วงเวลาทำงานตลอด ถ้าวันหยุดยาว มีบางวันใช้นาฬิการ mii2 band วัด deep sleep
deernajaa
พ่อพึ่งมาหึงแม่ตอนแก่ หนูไม่รู้ว่าหนูควรรู้สึกยังไงหรือทำอะไรยังไงดีค่ะ
สวัสดีค่ะ ขอปรึกษาหน่อยค่ะตอนนี้หนูไม่รู้ว่าหนูควรรู้สึกยังไงหรือทำอะไรยังไงดีค่ะ พ่อกับแม่ทำงานค้าขายแต่แม่มีเป็นผญ.บ้านด้วยค่ะ จริงๆพ่อกับแม่ก็ทะเลาะเล็กๆน้อยกันทุกวันอยู่แล้วค่ะแต่ช่วงนี้
สมาชิกหมายเลข 8040778
ขอความคิดเห็นพี่ๆหน่อยค่ะ หนูทำงานกับญาติ ทำงานวันละ12ชั่วโมง (เสาร์อาทิตย์) เข้า4โมงเรทบ้าง
คือหนูทำงานกับเค้ามาสามสี่ปีแล้วค่ะหนูอยากจะทราบว่าเค้าทำเกินไปไหมคะ ธุรกิจที่ก็คือร้านโทรศัพท์ค่ะแต่หนูไม่เคยได้ค่าคอมเลยสักบาท เข้าร้าน 7 โมงครึ่งอาจจะเลทนิดหน่อยค่ะประมาณ 7 โมง 40 เลิกงาน 19:3
สมาชิกหมายเลข 8442447
ไม่ค่อยมีเวลาอ่านหนังสือและไม่ได้เรียนพิเศษมีความเป็นไปได้ที่จะสอบติดคณะเภสัชมั้ยคะ
สวัสดีค่ะ ตอนนี้หนูกำลังเรียนสายวิทย์-คณิตอยู่ชั้นม.5 เทอม1ค่ะ ตอนม.4 เทอม1 หนูได้เกรด3.01 ม.4เทอม2 ได้เกรด 2.88 หนูเป็นคนที่เรียนไม่เก่งและไม่ค่อยมีเวลาอ่านหนังสือสอบ และยอมรับว่าตอนกลางคืนหนูไม่ยอม
สมาชิกหมายเลข 6021729
ลูกหมาปกตินอนวันละกี่ชั่วโมง??
โดยปกติลูกหมานอนวัย 2 เดือนนอนวันละกี่ชั่วโมงค่ะ ลูกชายที่บ้านนอนทั้งวันเลย ตื่นมาก้มาอึ มาฉี่ ไม่ก้หิวตื่นมากิน เดินเล่นแปปๆ หลับอีกละ ปกติของน้องวัยนี้ใช่ไหมค่ะ
สมาชิกหมายเลข 1018582
นอนวันละ 10 ชัวโมงตลอด ? มันเป็นเพราะอะไรคะ?
คือเราตอน นอนไหนพอตื่นมานับชั่วโมงก็จะพบว่าเรานอน วันละ10ชั่วโมงตลอด ไม่ว่าจะเริ่มนอนตั้งแต่ 4ทุ่ม ซึ่งคนปกติจะตื่นมาตอน 6-7โมง ประมาณ8ชั่วโมง แต่เรา นอนตอน4ทุ่มดันมาตื่นตอน 8โมง หรือ 9โมง
สมาชิกหมายเลข 5318892
ทำไมถึงง่วงตอนเย็นๆค่ำๆตลอด พอตอนดึกไม่ง่วง
คือหนูอายุแค่ 16 ปี แต่หนูนอนทุกวัน วันละแค่ 6 ชั่วโมง มันนอนวันละ 7-8 ชม.เหมือนคนอื่นไม่ได้เลยค่ะ หนูนอนตอนตี1-2 ตื่นมา 8-9 โมงตลอดค่ะ พยายามปรับเวลานอนแต่มันก็นอนไม่หลับค่ะ พยายามมาแล้วค่ะ แต่นอนเวล
สมาชิกหมายเลข 6626197
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
คลับสุขภาพ
ปัญหาวัยรุ่น
ห้องนอน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
นอนวันละ12-15ชั่วโมงเป็นอะไรไหมคะ