คำตอบที่ได้รับเลือกจากเจ้าของกระทู้
ความคิดเห็นที่ 1
หาท่า กายบริหาร
เครียด ทำให้เกร็ง ตึง
เครียด ทำให้เกร็ง ตึง
▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ระบบโครงกระดูก (Skeletal System)
สุขภาพกาย
ชีวิตวัยรุ่น
ปัญหาวัยรุ่น
ระบบกล้ามเนื้อ (Muscular System)
อายุ19แต่ปวดเมื่อยทั้งตัวควรทำยังไง?
ก็คือก่อนหน้านี้เป็นคนที่ชอบหักข้อนิ้วตัวเองให้ดังกรอบแกรบอ่ะ พอจะเข้าใจใช่ไหมค่ะ ทีนี้ทำจนชิน จนนานมาเริ่มเมื่อยเอวก็คือจะหมุนเอวให้ดังแก๊บ! ก็ปกติดี แต่พอมาปีที่แล้วเริ่มเมื่อยทั้งข้อเท้าข้อนิ้วเท้า คอ หลัง แขน ข้อมือ ก็คือทั้งตัวอ่ะค่ะ จนตอนนี้ก็ยังไม่โอเคร ให้เลิกบิดมันคงยาก เพราะเมื่อยมาก แต่ไม่ได้ไปหาหมดนะคะเพราะปกติก็ไม่ค่อยชอบหาหมอ ใครมีอะไรแนะนำไหมค่ะ ช่วยคอมเม้นกันหน่อยนะคะ ไม่ไหวจริงๆ 😭