เมื่อประมาณ6เดือนก่อนเราเจอเรื่องราวที่เลวร้ายในชีวิต เราถูกคนที่โบสคริสเตียนแห่งหนึ่งล่วงละเมิดทางเพศ ภาพเหล่านั้นมันติดอยู่ในใจตลอด ทุกคืนเราจะคิดซ้ำๆว่าทำไมไม่ทำแบบนั้น ทำไมไม่ฆ่ามัน ทำไมไม่แจ้งความวันนั้น ทำไมๆแต่ในใจเราก็ทราบดีว่าเหตุการณ์ในวันนั้นเรากลัวมากๆจนไม่มีสติจะทำอะไรเลย เราอยากรู้ว่าอาการที่เราเป็นแค่อาการเครียดทั่วไปหรือเปล่า
1.เรานอนไม่หลับ จะคิดแต่เหตุการณ์นั้นซ้ำๆทั้งที่มันทำเราเจ็บปวด จะเกิดอาการหงุดหงิดตัวเอง ทุกข์ ทรมานใจ อยากกลับไปแก้ไขเรื่องที่เกิดขึ้น เหมือนสร้างภาพจำใหม่ว่าถ้าเกิดแบบนี้ฉันจะทำแบบนั้น จะเตะจะต่อยมันจะสู้มัน
2.ถ้าหลับคือหลับช่วงสันๆ1-2ชม. แล้วสะดุ้งตื่น พอหลับใหม่ก็จะสะดุ้งตื่นอีก ในการนอนแต่ละครั้งเราสะดุ้งตื่นไม่ต่ำกว่า2-3รอบ ทำให้เราใช้เวลานอนมากกว่า12ชม.เพราะรู้สึกนอนไม่เต็มอิ่มตลอดเวลา
3.เวลาโกรธหรือนึกถึงเหตุการณ์ที่เกิดขึ้น มือจะสั่นปากจะสั่น เหมือนอาการตอนที่เราโกรธคนอื่นๆทั่วๆไปจะเกร็งพูดหรือด่าไม่ออก
4.รู้สึกกระวนกระวายใจตลอดเวลา ยิ่งรู้ว่าคนทำผิดไม่ได้รับโทษ และตำรวจดำเนินคดีช้าจนคนร้ายหลบหนีออกนอกประเทศไปเกาหลีได้สำเร็จ ยิ่งทำให้เราโกรธ กังวลใจ และวิตกว่ามันจะกลับมาทำร้ายเราอีก ยิ่งช่วงนี้มีโรควิด19ระบาดและคนอพยพจากเกาหลีกลับมาไทยยิ่งทำให้เราคิดมากๆขึ้นไปอีก
**อยากรู้ว่าอาการที่เราเป็นนี่แค่โรคเครียดทั่วๆไปหรือเปล่าแล้วควรจัดการกับอารมณ์ ความคิด ของตัวเองอย่างไร