สั่งของตั้งแต่13/12 ของถึงคลัง 14/12 ค้างอยู่คลังอีก4วัน18/12 ส่งมาปลายทางซึ่งผิดสาขาแบบนี้ตลอด ปลายทางจริงๆต้อง เมืองราชบุรี แต่ก็ส่งไปปากท่อแล้วก็ตีกลับไปหาต้นทางแบบนี้ตลอด บางทีตีไปกลับๆปากท่ออยู่ห

หนัก 144 กก. สูง 182 ซม. อายุ25 ปี fat41% ค่าBMR ที่คิดจากเว็บได้ 2,205 kal ค่า TDEE ได้ 3,804 kal ลบ 500 คิดเป็น 3,500 kal การออกกำลังกาย 3วัน พัก1วัน วนไปเรื่อยๆ เดินชันทุกวัน เร็ว 4.5 ชัน 6 จะเดินก