ปัจจุบันผมอายุ 17ย่างเข้า18 สูงประมาณ 169-170 อยากสูง 180 แบบไม่ขาดไม่เกิน ยังมีโอกาศไหมครับ

ถ้ายังมีโอกาศต้องออกกำลังกายแบบไหน แล้วต้องกินอะไรครับ 
ป.ล.สูง 180 นี่คือ 180 แบบเป๊ะๆนะครับไม่ใช่ 180+
หรือ 179-180
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่