1. อากาศร้อนจัด ลงไปแช่น้ำเย็นมากๆบนรถกระบะหรือสระเล็กๆ ที่เอาน้ำแข็งมือใส่เยอะๆ
2. อากาศร้อนจัด เปิดแอร์เย็นๆ แล้วนอนห่มผ้า
3. อากาศหนาวจัด แล้วลงไปแช่น้ำอุ่นที่ปล่อยน้ำลงในสระหรือแบบน้ำพุร้อนก็ได้
4. อากาศหนาวจัด เปิดฮีทเตอร์ ห่มผ้านอน