สอบถามเรื่อง น้ำหนักตัวเยอะ จะออกกำลังกายด้วยวิธีกระโดดเชือกได้ไหมคะ

น้ำหนัก 60 แต่สูงแค่ 150 เองค่ะ ปกติออกกำลังกายตามคลิป แต่เหงื่อไม่ค่อยมีเลยค่ะ หลายคนบอกว่ากระโดดเชือกเผาผลาญดี แต่หลายคนก็บอกว่าจะมีปัญหาเรื่องเข่า รบกวนแนะนำหน่อยค่ะว่าแบบนี้ควรจะกระโดดเชือกหรือออกกำลังกายแบบไหนดี
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่