สวัสดีค่ะ พอดีมีโปรเจคต์มหาวิทยาลัยเกี่ยวกับการรณรงค์ให้คนเลิกสูบบุหรี่ถาวร เลยอยากได้คำแนะนำวิธีการเลิกบุหรี่ถาวรจากคนที่ทำสำเร็จมาแล้ว อย่างละเอียดค่ะ

สวัสดีค่ะ กระทู้นี้ขออนุญาตสอบถามเกี่ยวกับบุหรี่และบุหรี่ไฟฟ้าค่ะ เป็นกระทู้แรกอาจจะงงๆหน่อยนะคะ ขอเกริ่นก่อนว่าเรื่องทั้งหมดเกิดจากความผิดพลาดวัยเด็กที่ส่งผลถึงปัจจุบันค่ะ ขอคำปรึกษา/แนะนำหน่อยค่ะ วอ

อยากทราบข้อมูลครับผม

คือผมพึ่งดูดบุหรี่ได้ไม่นานครับผมดูดวันละมวนเวลาเครียดๆผมอยากรู้ว่าอาการเมามันเป็นปกติของคนดูดบุหรี่ไหมครับทำไมผมดูดแล้วมันเมามากเพิ่มเติมครับผมซี๊ดทุกดอกแค่ม้วนเดียวผมลงไปนอนเลยครับโลกหมุนเลยหรือว่าผ

คือเราออยากรู้ว่าการที่อยู่ไกล้ๆคนสูบบุหรี่ทั้งแบบมวนและบุหรี่ไฟฟ้าทำให้คนที่ร่างกายอ่อนแอป่ายบ่อยได้มั้ยคะ เกี่ยวมั้ย

คือผมเป็นคนนึง ที่ติดบุหรี่มากๆตั้งแต่อายุ15 แต่ว่าตอนนี้อายุ17 ผมได้ลองซื้อใบจากกับยาเส้นมา แต่ว่าผมลองสูบแค่ใบจากโดยไม่ใส่ยาเส้นก็โอเค สูบได้ แต่ผมอยากรู้ว่า การสูบใบจากแห้งเฉยๆแบบไม่ใส่ยาเส้น อันตร

ผมอยากทราบว่ารองเท้าตะปูของนักกรีฑา สามารถ Carry On มาได้มั้ยครับ

คือ ผมไม่เชิงติดบุหรี่ แต่ด้วยผมอยู่มีความรู้สึกชอบดูดบุหรี่ คือไม่ได้ติด เพราะผมอยู่บ้านจะไม่ดูดบุหรี่ อยู่เป็นสัปดาห์ก็ไม่คิดถึง แต่ถ้าออกไปข้างนอก อยู่กับเพื่อนๆ ก็มีบ้างสักมวน เวลาไปเรียนมหาลัย ทำ

น้องผมมันชอบเอากระดาษมามวนเป็นคล้ายๆบุหรี่ แล้วมันก็จุดไฟ และก็ดูด เป็นไรไหมครับ

แต่ก่อนผมดูดแค่วันละ3-4มวนทุกวันนี้10-15มวนแล้วครับติดหนักมากเคยเลิกได้ไป2ครั้งครับตอนนี้คืออยากเลิกมากครับแต่ทำไมได้พอมันอยากก็ต้องจุดอีกหรือว่าผมจะเปลี่ยนไปดูดไฟห้าแทนครับ