สาเหตุ
- หน้ามันเกิดจากการที่บริเวณใบหน้าของเรามีต่อมไขมันที่หนาแน่นกว่าบริเวณลำตัวหรือแขนขา 
- การผลิตน้ำมัน (sebum production) อยู่ภายใต้การควบคุมของฮอร์โมน ที่ทำงานควบคุมต่อมไขมันอีกที 

ผลจากการที่หน้ามัน
- คนที่ผิวมันมากๆ มักจะมีผิวที่ค่อนข้างหนา รูขุมขนกว้างเห็นชัดเจน และยังมีสิวง่ายอีกด้วย
- เวลาผิวมีน้ำมันเคลือบมากๆทำให้แสงที่ตกกระทบลงมาที่ผิวแล้ว ทำให้ดูหน้าเมือก ไม่สวยงาม
แต่ผิวมันก็มีข้อดีนะคะ คือ จะมีริ้วรอยน้อยกว่าคนผิวแห้ง
ดังนั้นการแก้ปัญหาหน้ามัน ด้วยการปรับ lifestyle และเลือกใช้ skin care ที่เหมาะสม 
จึงเน้นไปที่การควบคุมความมัน (decrease the appearance of sebum) 
แต่ไม่สามารถที่จะไปลดการผลิตน้ำมัน (decrease sebum production) จากต่อมไขมันได้

       🔻🔻9 วิธีลดปัญหาหน้ามัน 🔺🔺
1. ล้างหน้าวันละ 2 ครั้งด้วยน้ำอุณหภูมิปกติ ในตอนเช้า - เย็น และล้างหน้าหลังจากออกกำลังกายด้วย โดยที่ไม่ขัดหรือ scrub ผิวหน้า 
2. เลือก skin care (ทั้งคลีนเซอร์, บำรุง และ make up) ที่มีคำว่า oil free และ non-comedogenic 
3. ใช้สบู่ล้างหน้าที่อ่อนโยน ไม่ใช้ที่มีค่า pH สูงมากเกินไป เพราะถ้าล้างไขมันออกมากไป จะกระตุ้นให้ต่อมไขมันผลิตน้ำมันออกมาชดเชยตามไปด้วย 
4. ไม่ใช้ oil-based หรือ alcohol-based cleansers ซึ่งจะระคายเคืองผิวได้ cleanser ช่วยล้างไขมันส่วนเกินบนผิวออกไปแต่ไม่สามารถลดการผลิตน้ำมันได้ 
5. ทาบำรุงวันละ 1 ครั้ง เลือกที่เป็นเนื้อเจลหรือเซรั่ม จะเหมาะสำหรับคนผิวมันมากกว่า การทาครีม โลชั่น หรือ ออย (ไม่ควรใช้) 
6. ทาครีมกันแดดก่อนออกข้างนอกบ้านเสมอ โดยเลือกกันแดดกลุ่ม physical sunscreen ที่มีส่วนผสมของ zinc oxide หรือ titanium dioxide 
7. ไม่หลับไปทั้ง makeup และไม่จับหน้าบ่อยๆ 
8. เลี่ยงการอยู่ในที่ๆอากาศร้อนหรือกิจกรรมที่ทำให้เหงื่อออกมาก 
9. แต่งหน้า เลือกเครื่องสำอาง ที่ควบคุมความมันได้ (sebum control) ดังนี้
     - เลือกแป้งชนิด Talc based 
     - ใช้ mattifying lotion และเลือกเครื่องสำอางแบบเนื้อ matte 
     - ใช้กระดาษซับมันได้ หากรู้สึกว่าหน้ามันมากเกินไป แต่ให้ซับเบาๆ ห้ามถูแรง เพราะจะทำให้ความมันกระจายไปยังจุดอื่นของใบหน้า และยังทำให้เกิดริ้วรอยได้ หากถูหน้าแรงๆบ่อยๆ 

เพจ Dr.Yui คุยทุกเรื่องผิว ❤️

Reference
1. https://www.aad.org/public/everyday-care/skin-care-basics/dry/oily-skin 
2. ข้อมูลส่วนหนึ่งจากการเข้าประชุม Topic cosmetic AAD 2019 งานประชุมของแพทย์ผิวหนังทั่วโลก จัดขึ้นที่กรุงวอชิงตัน ดีซี ประเทศสหรัฐอเมริกา