หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เจ้านิว ธิติพันธ์ ในสนามวิ่งอยู่เมืองไทย 90 นาทีสบายๆ ไปเจลีคใหม่ๆเหลือวิ่งได้ 60 นาที นี่แหละสิ่งที่ทำให้เราแพ้วันนี้
กระทู้สนทนา
ฟุตบอลไทย
ความเข้มข้นของเกมส์ระดับสูงต้องการพลังงานเยอะ +ร่างกายที่แข็งแกร่ง ไทยลีกไม่ได้ส่งเสริมตรงนี้เลย เดินๆวิ่งๆ ความฟิตมันเลยได้กันแค่นี้ ถ้าอยากยกระดับต้องยกระดับกันไปทั้งลีก เพิ่มความเข้มข้นในไทยลีก + เบียดนิดเบียดหน่อยไม่ใช่จะเป่าฟาวล์ลูกเดียว ต้องฝึกการใช้ร่างกายปะทะเบียดบังให้มาก เหมือนในลีกท๊อปๆ จะได้อานิสงส์แก่ทีมชาติด้วย
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
Skibidi Toilet Light Novel fanmade Episode 3
Skibidi Toilet Light Novel fanmade Episode 3: การท้าทายแห่งพละกำลัง หลังจากการแข่งวิ่งที่เต็มไปด้วยความเร็วและพลังอันเหนือจินตนาการ Juggernaut, G-man Toilet, Tri Titan และ The Void Toilet ต่างก็รู้ส
สมาชิกหมายเลข 8506531
ลิซ่าพา The White Lotus ซีซั่น 3 ขึ้นแท่นซีรีส์น่าจับตามองที่สุดแห่งปี 2025 โดย TIME
ลิซ่าพา The White Lotus ซีซั่น 3 ขึ้นแท่นซีรีส์น่าจับตามองที่สุดแห่งปี 2025 โดย TIME ลิซ่า BLACKPINK
ทั่วไทยนิวส์
ขอกราบขอบพระคุณผู้จัดรายการ Thai-Denmark Superleague //\\
ขอบคุณสปอนเซอร์ทุกท่าน คือรายการนี้เป็นปีที่ 3 ที่แบบมันส์มาก เกมส์ระดับ 5 ดาวเลยทีเดียว แอบชอบกว่า CEV ด้วยซ้ำ เพราะเป็นสไตส์เอเชีย ความรู้สึกเข้มข้นกว่าไทยลีกส์ ***ปีหน้าขอเงินรางวัลเยอะ ๆ จัดแบบยิ
สมาชิกหมายเลข 974603
สอบถามรูปแบบการวิ่งครับ รบกวน เทรนเนอร์ หรือผู้มีประสบการณ์ด้วยครับ
ผมเริ่มวิ่งได้ประมาณ 2 อาทิตครับร่างกายยังไม่สามารถวิ่งดุเดือดได้เท่าไหร่ จุดประสงค์คือการลดไขมันเป้นหลัก นน. เกือบ100 กก. สูง 178 ได้ครับ อายุ 24 มีพื้นฐานกล้ามเนื้ออยุ่บ้าง เนื่องจากเคย bulk แล้วหยุ
สมาชิกหมายเลข 1123956
ถ้าไทยลีกยังยกระดับนักเตะไม่ได้ แฟนบอลเลิกหวังกับทีมชาติได้เลย
เรื่องแบบนี้ มันอยู่ที่สโมสรกับตัวนักเตะเอง ถ้ายังไม่สามารถยกระดับฝีเท้านักเตะไทยให้มันดีกว่านี้ได้ ทีมชาติไม่ต้องไปหวังหรอก แค่รวมตัวกันไม่กี่วันจะให้ทีมช
สมาชิกหมายเลข 6485819
สุพรีมvsโคราช คือเกมส์ระดับห้าดาว
พึ่งได้ดูเต็มๆเกมส์วันนี้ ผมตกใจมากๆ ซูเปอร์ลีค พัฒนามากๆ สนุกจริงๆ สู้กันแบบมันส์ทุกแต้ม ระบบชาเลนท์ กองเชียร์ ผู้ชม มุมกล้อง โฆษกสนาม ชอบๆๆๆ ครับ อยากให้ไทยลีคทุกนัดสนุกและคนล้นสนามแบบนี้จัง เมื่อลี
สมาชิกหมายเลข 743060
Cardio เดินวิ่งลู่ 40 นาที ทุกวัน อันตรายในระยะยาวหรือไม่
เห็นข้อมูลในเน็ตหลายๆที่แนะนำให้ทำ Cardio อย่างน้อย 150 นาทีต่อสัปดาห์ สัปดาห์ละ 3-5 วัน เรา Cardio ด้วยการเดินลู่ในฟิตเนส ความชัน 3 ความเร็ว 5.5 เป็นเวลา 40 นาที มีการวิ่งผสมบ้าง เพื่อประคองให้ Hear
prontera
ทำไมพรีเมียร์ลีกต้องเถียงเปลี่ยนตัว 3 คน 5 คน นักเตะต้องดูแลตัวเองให้ไม่เจ็บ เมสซีลงแทบตลอดยังไม่เจ็บเลย
ไม่ต้องไปตะบี้ตะบันวิ่ง ยกตัวอย่างนักเตะเบอร์ 1 ของโลก ดูวิธีการที่นักเตะระดับโลกรักษาสภาพร่างกาย แล้วควรทำเป็นแบบอย่าง เล่นนัดละ 300 นาทียังไหว https://www.youtube.com/watch?v=7yEz5Zr6_zw
สมาชิกหมายเลข 6167237
น้ำอุ่น กับ น้ำเย็น แบบไหนดีต่อสุขภาพมากกว่ากัน
อาบน้ำอุ่นดีต่อสุขภาพอย่างไร 1.ช่วยบรรเทาอาการหวัดและอาการทางเดินหายใจ การยืนอาบน้ำอุ่นให้ไอน้ำห่อหุ้มร่างกายเป็นวิธีธรรมชาติที่ใช้กันมานานเพื่อบรรเทาอาการหวัดและอาการไอ ความร้อนจากน้ำแล
สมาชิกหมายเลข 6803172
จบVNLแล้วตัวสำรองคนไหน ยกระดับฝีมือขึ้นมาใกล้เคียงตัวจริงบ้าง
ได้ประสบการณ์เกมส์ระดับโลก เจอนักกีฬาระดับโลก ที่แฟนคลับใฝ่หา แล้วคิดว่าอาเซียนกรังปรีซ์จะยกระดับทีมในอาเซียนได้แบบตัวสำรองไทยไหม
สมาชิกหมายเลข 7104839
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟุตบอลไทย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เจ้านิว ธิติพันธ์ ในสนามวิ่งอยู่เมืองไทย 90 นาทีสบายๆ ไปเจลีคใหม่ๆเหลือวิ่งได้ 60 นาที นี่แหละสิ่งที่ทำให้เราแพ้วันนี้