หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
พวกศาสตร์ชะลอวัย เขาบอกให้นอนสี่ทุ่มตรงจะทำให้ชะลอวัยได้ ผมอยากรู้ว่าแล้วร่างกายมันรู้ได้ไงว่าตอนไหนกลางวันกลางคืน
กระทู้คำถาม
วิทยาศาสตร์
ชีววิทยา
สุขภาพกาย
ถ้าผมนอนแปดโมงเช้า แต่ปิดหน้าต่างมืดสนิท ปิดม่าน จะหลอกร่างกายว่าเหมือนนอนสี่ทุ่มได้ไหมฮะ ขอบคุณครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
รบกวนช่วยตรวจแพลนกวางโจว 4 วัน 3 คืนให้หน่อยค่ะ ขอบคุณค่ะ
สวัสดีค่ะ รบกวนกวนช่วยตรวจแพลนกวางโจว 4 วัน 3 คืนให้หน่อยนะคะ ไปกันสามคนกับผู้สูงอายุ 75-76 อีกสองคนค่ะ เลยอาจจะแพลนหลวมๆ แต่อยากรบกวนให้ช่วยดูว่า สถานที่ที่ไปในแต่ละวัน อยู่ในเส้นทางเดียวกันไหม
MiSs Sandee
มาพูดคุยกันเรื่องศาสตร์ชะลอวัยหน่อยค่ะ
เราอายุจะเข้าเลข 3 แล้ว สังเกตตัวเองว่าพออายุเยอะขึ้นอะไรๆก็เปลี่ยน หน้าก็โทรม ร่างกายก็เสื่อม เลยรู้สึกว่าควรหันมาดูแลตัวเองมากขึ้นไม่อยากแก่ เราได้ยินมาว่ามีเคล็ดล
สมาชิกหมายเลข 7026400
ร่างกายคนเรารู้ได้ยังไงว่าตอนไหน กลางวันกลางคืน
เราควรนอน 6-8 ชม ต่อวัน นอนตอนสี่ทุ่มจะดีมาก ผมสงสัยว่าแล้วถ้าคนที่เดินทางบ่อยละ เช่นอาทิตย์นี้อยู่ไทย อาทิตย์หน้าไปเมกา อาทิตย์ต่อไป ประเทศที่เวลาห่างกัน6 7 ชม อย่างนี้ก็เท่ากับว่านอนไม่เป็นเวลาทหรื
ท่ายาก
ถ้าเรานอน5ทุ่ม-ตี2จะมีผลกระทบกับร่างกายอย่างไรหรอคับ
สมาชิกหมายเลข 6831003
รถตู้จาก กทม. ไปฉะเชิงเทรา ราคาวันละ 1,500 ไม่มีโอที ไม่มีค่าที่พัก หาได้มะฮะ หัวหน้าให้เงินมาแค่นี้
ราคา 1,500 บาท ทำงานมารับผม 7.00 เลิกงานสี่ทุ่มครึ่ง จาก กทม. ไปฉะเชิงเทรา ค่าน้ำมันแยกต่างหาก ปกติราคาวันละ 1,800 มีโอที ค่าที่พัก แต่หัวหน้าไม่ให้ จะให้ 1,500 บาท ออกเงินส่ว
alzilvania
ร้อยกรอง 2 toshare
ร่ายยาว ขออนุญาตครับ คุณพรายม่าน # ร่ายยาวนับว่าเป็นคำประพันธ์ ที่มีบังคับน้อยมาก กล่าวคือ แต่ละวรรคจะมีจำนวนคำเท่าใดก็ได้ เพียงแต่คำท้ายของวรรคหน้าต้องสัมผัสสระกับคำใดคำหนึ่งในวรรคต่อไป และต้อ
สมาชิกหมายเลข 6522132
ลาดพร้าว 18
ราวปี พ.ศ. 2517 .... ดั่งอุโมงค์แห่งกาลเวลา พาย้อนวันวานสู่โลกอีกใบ ที่นั่น ลาดพร้าว ซอย 18 ยามค่ำคืนคล้ายดั่งเมืองลี้ลับ ท้องฟ้ามืดสนิท แทบจะไม่มีบ้านผู้คนในซอย ชวนให้รู้สึกน่ากลัว วังเวงมาก ไร้แสงไฟ
sc2007
แค่นอนให้เร็วขึ้นช่วยให้หน้าเด็กลงได้จริงมั๊ย ?
แค่นอนให้เร็วขึ้นช่วยให้หน้าเด็กลงได้จริงมั๊ย ? หลายคนอาจสงสัยว่าแค่นอนเร็วขึ้น ก็ช่วยให้หน้าเด็กลงได้แล้วจริงๆ เหรอ.. คำตอบคือ “จริง” ครับเพราะขณะที่เรานอนหลับร่างกายจะมีการหลั่งสาร
โรงพยาบาลรามคำแหง
“เกรซ กาญจน์เกล้า” เคลียร์ดราม่า #เรียนหมอ หลังประกาศเรียนต่อปริญญาโท
เครดิต/บทความข่าว : https://www.daradaily.com/news/143968/read “เกรซ กาญจน์เกล้า” เคลียร์ดราม่า #เรียนหมอ หลังประกาศเรียนต่อปริญญาโท &
สมาชิกหมายเลข 4468906
ผมนอนหลับตาเป็นชั่วโมงเเล้วทำไมผมถึงไม่หลับสนิทครับ
ปกติผมเป็นคนที่นอนดึกนอนประมาณตี2-3เเต่วันนี้ผมต้องการที่จะนอนตั้งเเต่4ทุ่มเพื่อที่จะตื่นตี5เเต่ผมนอนยังไงก็ไม่หลับสนิท, คือมันหลับเเบบยังรู้สึกตัวอยู่อะครับ, ใครรู้วิธีเเก้บอกผมหน่อยนะครับ
สมาชิกหมายเลข 6828771
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
วิทยาศาสตร์
ชีววิทยา
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
พวกศาสตร์ชะลอวัย เขาบอกให้นอนสี่ทุ่มตรงจะทำให้ชะลอวัยได้ ผมอยากรู้ว่าแล้วร่างกายมันรู้ได้ไงว่าตอนไหนกลางวันกลางคืน