สวัสดีค่ะ นี่เป็นครั้งแรกของคุณแม่นะคะ จริงๆอยากจะมาแชร์หลายรอบแล้วแต่ไม่ค่อยมีเวลา ครั้งนี้เลยถือโอกาสใช้เวลาว่าง มารีวิวแบ่งปันประสบการณ์ซื้อของกินและของใช้ของลูก ด้วยงบ 3,000 บาท ถือเป็นความท้าทายของแม่อย่างหนึ่งเลยค่ะ เพราะมีลูกคนแรก ทุกอย่างเริ่มจากไม่เป็นอะไรเลย ค่อยๆเรียนรู้ไปพร้อมกับลูกและสามีค่ะ ตอนนี้ลูกอายุ 2 ขวบ เลยต้องเลือกของกินของใช้ให้เหมาะกับวัยของเค้าหน่อย

หนึ่งในหน้าที่สำคัญของคุณแม่ที่เป็นเหมือนงานประจำและงานอดิเรกด้วย คือการจัดการรายจ่ายในแต่ละเดือนในครอบครัว รวมทั้งซื้อของกินของใช้ลูก ในแต่ละเดือน โดยมีงบที่จำกัดและวางแผนใช้จ่าย

สำหรับงบ 3,000 บาท ครั้งนี้ซื้อของมาได้ทั้งหมด แยกออกเป็น 4 หมวดด้วยกันตามนี้เลย

ขอแยกเป็น 4 หมวดด้วยกัน เรียงตามนี้นะคะ
    1.  นม/น้ำผลไม้  
    2.  โจ๊ก/ข้าว   
    3.  ขนม 
    4.  สบู่/โลชั่น/ยาสีฟัน

มาเริ่มกันที่ หมวดนม/น้ำผลไม้ กันก่อนเลย

- นมโฟร์โมสต์ นมวัวสดแท้ 100% รสจืด

หลังจากที่กินนมแม่ครบหนึ่งปีเต็ม มาถึงวัยที่กินนมผง เปลี่ยนมาเป็นนมกล่อง แม่ก็เลือกนมที่เสริมสร้างความแข็งแรงให้ลูกกินต่อ เพราะเหมาะกับเด็กช่วงวัยที่ร่างกายกำลังเจริญเติบโต ที่แม่เลือกนมโฟร์โมสต์ให้เพราะ เป็นนมวัวสดแท้ 100% รสจืด ไม่อยากให้กินนมหวาน  มีคุณค่าสารอาหารที่ครบถ้วนสมดุลตามธรรมชาติ จริงๆแล้วไม่เฉพาะเด็กที่ดื่มได้ ผู้ใหญ่ คนแก่ก็ดื่มได้เช่นกันค่ะ นมโฟร์โมสต์รสจืดเค้ามีวิตามินและแร่ธาตุหลากหลายทั้ง แคลเซียมสูง มีส่วนช่วยในกระบวนการสร้างกระดูกและฟันที่แข็งแรง, วิตามินบี 12สูง มีส่วนช่วยในการทำงานของระบบประสาทและสมอง, วิตามินบี 2สูง ช่วยให้ร่างกายได้พลังงานจากคาร์โบไฮเดรต โปรตีนและไขมัน, ไอโอดีนสูง เป็นส่วนประกอบที่สำคัญของฮอร์โมนไทรอยด์ ซึ่งมีหน้าที่ควบคุมการเจริญเติบโตและการพัฒนาของร่างกายและสมอง, ฟอสฟอรัสสูง มีส่วนช่วยในกระบวนการสร้างกระดูกและฟันที่แข็งแรง แถมเค้ายังมีโอเมก้า 3 6 9 ด้วยแหละ

เรียกได้ว่าสารอาหารอัดแน่นจริงๆ ข้อมูลพวกนี้แม่อ้างอิงจากข้อมูลจากแหล่งอินเตอร์เน็ตต่างๆ และยังดูกล่องนมประกอบด้วย  ตอนแรกให้ลูกลองกินหลายยี่ห้อ สรุปแล้วลงเอยที่ โฟร์โมสต์รสจืดนี้เลยค่ะ เพราะกินแล้วสบายท้อง ท้องไม่อืด ขับถ่ายดี รสชาติกินง่าย ลูกชอบมาก ก็เลยกินตัวนี้เป็นประจำ พ่อกับแม่ก็กินได้เหมือนกันค่ะ
ให้กินวันละ 2 กล่อง ตอนเช้า 1 กล่อง อีก 1 กล่องอาจจะเป็นช่วง กลางวัน เย็น หรือวันไหนถ้าจะดื่ม
อุ่นๆก่อนนอนก็ได้ค่ะ สลับกันไป แม่ซื้อมาเป็นเเพ็ค 12 กล่อง กล่องละ 225 ml. ซื้อมา 5 แพ็ค แพ็คละ 132 บาท 
Price :  660 บาท
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 

- ทิปโก้ ซูเปอร์คิด น้ำองุ่นแดง 99.87% 

นอกจากนมที่ให้กินเป็นหลักแล้ว บางทีถ้ามีงอแงไม่อยากกินนม ก็จะให้กินเป็นน้ำผลไม้ ตัวนี้เป็นน้ำองุ่นแดง จากน้ำองุ่นแดงเข้มข้น 99.86% คุณค่าสารอาหารตามนี้เลย มีน้ำมันปลา โอเมก้า 3 เพิ่มไขมันดีในร่างกาย ดีต่อสายตา ช่วยเรื่องสมาธิ, วิตามินเอ มีส่วนช่วยในการเจริญเติบโตของร่างกายและช่วยเรื่องการมองเห็น,วิตามินซี ช่วยให้หลอดเลือดเเข็งแรง ต้านอนุมูลอิสระ, เเคลเซียม ช่วยเสริมสร้างกระดูกและฟันให้แข็งแรง

อร่อยแถมมีประโยชน์ มีสารอาหารที่ดีต่อเด็กเยอะเหมือนกันนะตัวนี้ ลูกชอบกิน แต่แม่ให้กินอาทิตย์ละ 3 ครั้ง เพราะมีน้ำตาลเยอะไปหน่อยค่ะ กล่องกระจิ๋ว มีน้ำตาล 10 ก. ขนาด 110 มิลลิลิตร ครั้งนี้ซื้อมา 4 แพ็ค เเพ็คละ  38 บาท
Price : 152 บาท
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 

- กาโตะ คูลคูล เฟรช น้ำมะพร้าว 20% 

เป็นน้ำมะพร้าวผสมวุ้นมะพร้าว ตอนเค้าได้ขวบกว่าๆ แม่ลองให้เค้ากินน้ำมะพร้าวสดๆ ด้วย และเค้าชอบ พอเห็นแม่กินก็อยากกินด้วย ก็เลยกลายเป็นอีกหนึ่งน้ำผลไม้ที่ลูกชอบ ช่วงที่มะพร้าวสดหายาก เลยหยิบตัวนี้มาให้กินแทน ยิ่งชอบเข้าไปใหญ่เพราะมีวุ้นมะพร้าวเคี้ยวหนึบๆ ได้ฝึกการเคี้ยวไปในตัวด้วย กินง่ายเลย ไม่หวานมาก จะให้กินช่วงบ่ายๆ แช่เย็นไว้ให้กินช่วงวันหยุด วันพักผ่อน เพิ่มความสดชื่น อารมณ์ดี

ขวดนึง ปริมาตรสุทธิ 280 ก. ราคาขวดละ 12 บาท ซื้อมา 5 ขวด 
Price : 60 บาท   
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

มาต่อกันด้วยหมวดโจ๊ก/ข้าว

- คนอร์ โจ๊กรสแซลมอนและแครอท 

นอกจากมื้อหลักที่แม่ทำให้กินแล้ว มีโจ๊กรสแซลมอน ข้าวไรซ์เบอร์รี่ผสมข้าวหอมมะลิแท้ ช่วยแม่ยามหาข้าวปลาไม่ทัน เช่นไปข้างนอกกลับมาดึกๆ หรือต้องออกทำธุระเช้า ประหยัดเวลาและลูกต้องไม่อดข้าว สูตรที่เลือกนี้ลดโซเดียมลง 25% ไม่ใส่ผงชูรส ไม่ใช้วัตถุกันเสีย ดีมากเเละลูกก็ชอบ แม่ก็ชอบเหมือนกันค่ะ ลองชิมแล้วรสชาติไม่หนักเค็มเหมือนสูตรปกติ ที่ชอบอีกอย่างคือมีเนื้อปลาเเซลมอนอบแห้งด้วยนะ ฟินกันเลยทีเดียว 
    •  แซลมอน เป็นปลาที่มีโอเมก้า ช่วยเสริมสร้างพัฒนาการด้านการเรียนรู้ และความจำในเด็ก
    •  แครอท มีวิตามินอีสูง สารเบต้าแคโรทีน วิตามินซี วิตามินเอสูง มีส่วนช่วยให้ร่างกายแข็งแรง เจริญเติบโต สมวัย
    •  ข้าวไรซ์เบอร์รี่ อุดมไปด้วยวิตามินต่างๆ รวมทั้ง วิตามินอี, วิตามินบี ช่วยบำรุงร่างกาย สายตา ระบบประสาท
    •  ข้าวหอมมะลิ อุดมด้วยวิตามินบี 2 และไนอะซีน หรือวิตามินบี 3 มีส่วนช่วยในการทำงานของระบบประสาทและกล้ามเนื้อ 
ซองนึงขนาด 35 กรัม x 1 แพ็ค แพ็คละ  56 บาท ซื้อมา 5 แพ็ค 
Price : 280 บาท
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

- ข้าวกล้องหอมมะลิ ข้าวแสนดี

ข้าวกล้องหอมเลือกขนาด 5 กก. เพราะกินกันทั้งบ้าน มื้อหลักตัวนี้ลูกก็กินได้ ข้าวกล้องเป็นข้าวไม่ขัดขาว ข้าวกล้องมีคุณค่าจากโปรตีน เส้นใยอาหารป้องกันท้องผูก ไนอะซีนรักษาผิวหนัง และระบบประสาท ธาตุเหล็กและทองแดงช่วยสร้างเม็ดโลหิต ป้องกันโลหิตจาง เสริมสร้างส่วนที่สึกหรอ สีของข้าวมีสีน้ำตาลอ่อน มีจมูกข้าว เยื่อหุ้มเมล็ดข้าว มีเส้นใย คุณค่าทางอาหารสูง นอกจากนี้แล้วยังช่วยเรื่องขับถ่าย เพราะมีเส้นใย รวมถึงวิตามินต่างๆ  ช่วยให้ระบบร่างกายทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ ช่วยลดอาการชามือเท้าได้อีกด้วย
Price : 210 บาท 
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

- โจ๊กข้าวบดอบแห้ง ตราลูกเต๋า

ตัวนี้เลือกมาเสริมมื้อหลักเหมือนกัน ทำเป็นโจ๊กหรือข้าวตุ๋นได้ รสชาติจะต่างจากตัวคนอร์โจ๊ก ตรงที่สามารถปรุงเพิ่มได้ตามใจลูก รสจะจืดไม่หนักเครื่องปรุงหรือถ้าลูกชอบจืดๆ ไม่ใส่อะไร สามารถปรุงเป็นเมนูได้ตามต้องการแบบหลากหลาย ไม่จำเจ เอาไว้ทำให้กินช่วงที่อาจจะเบื่อเมนูเดิมๆ 

หนึ่งซอง ขนาด 32 กรัม ราคา 14 บาท ซื้อมา 5 ซอง 
Price :  70 บาท 
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
มาต่อกันที่หมวดที่ 3 กันบ้างนั่นก็คือ ขนม

- เพรทซ์ คอร์น ขนมกรอบแบบแท่ง 

ตัวนี้ลูกชอบกินคู่กับนมโฟร์โมสต์ช่วงบ่าย เลือกเป็นรสข้าวโพดเพราะไม่ปรุงแต่งรสจัด มีกลิ่นหอมข้าวโพด หวานนิดๆ กินง่าย กรอบ ไม่ใช้น้ำมันทอด เป็นขนมแบบอบ มีเกลือเสริมไอโอดีน ที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกาย อร่อยแถมได้ประโยชน์ 

36 กรัม ราคา 18 บาท ซื้อมา 3 กล่อง  (ลูกชอบกินกับนมโฟร์โมสต์ อิ่ม อร่อย มื้อบ่ายๆ)
Price : 54 บาท
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

- บาวเซ่น ไลบ์นีซ ซู บิสกิต

เป็นบิสกิสอบเนย รูปสัตว์ต่างๆ ทั้งช้าง เต่า อูฐ สิงโต ให้เค้าจินตนาและทายรุปสัตว์ไปด้วย เสริมสร้างความรู้และความอร่อยไปพร้อมกัน ตัวนี้แม่ให้กินครั้งละ  2-3 ตัว กำหนดให้เค้ากินค่ะเพราะเป็นขนมที่เป็นแป้งล้วน และหวานหน่อยๆ  ลูกก็ชอบกินคู่กับนมโฟร์โมสต์อีกเช่นกัน

ปริมาณ 100 กรัม ซื้อมาถุงเดียว
Price : 64 บาท
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

- ริทซ์ แครกเกอร์

แครกเกอร์ข้าวสาลีแบบไม่ขัดสี แผ่นสีเหลี่ยม ทำจากแป้งสาลี มีวิตามินดี ช่วยเสริมการใช้แคลเซียมและฟอสฟอรัส ซึ่งจำเป็นต่อความแข็งแรงของกระดูกและฟัน ตัวนี้ลูกชอบกินคู่กับน้ำองุ่น หรือน้ำมะพร้าวเผื่อติดคอเลยให้กินคู่กันหรือไม่เกินหนึ่งซองต่อวัน

ข้าวสาลี 25กรัม x 8 แพ็ค ราคา 65 บาท 
Price : 65 บาท
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

หมดโหมดของกิน มาต่อกันที่โหมดของใช้กันบ้างจ้า

- เบบี้มายด์ อัลตร้ามายด์ สวีท อัลมอนด์ สบู่เหลว 

มาถึงหมวดนี้เป็นสบู่เหลวลูกใช้ยี่ห้อนี้ได้ ไม่แพ้ แต่แม่มักจะเปลี่ยนสูตรไปเรื่อยๆ เห็นตัวนี้มาใหม่ เดือนนี้ลองใช้กลิ่นนี้ดู กลิ่นหอมอัลมอนด์ ผ่อนคลาย ขวดใหญ่มาก ขวดนึงใช้ได้ยาวๆ น่าจะราวๆ 2-3 เดือนได้เลย 
   •  วิตามินอี ให้ความชุ่มชื้น ผิวนุ่มเด้ง 
   •  ใช้ได้ทั้งสระผมและอาบน้ำ 
   •  ไม่ใส่สารกันเสีย และสารที่ทำให้เกิดฟอง
   •  สารสกัดจากธรรมชาติ อ่อนโยนต่อผิว เหมาะกับผิวแพ้ง่า

ขนาด 850 มล. ซื้อมา 1 ขวด
Price :  169 บาท
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .