จขกท.ออกกำลังกายพวก body weight, kick boxing, insanity เป็นหลัก แต่หลังๆมาเพิ่งเริ่มลองวิ่งได้ไม่นาน
อยากทราบว่ารองเท้าจำเป็นต้องมีทั้งรองเท้าเทรนนิ่งและรองเท้าวิ่งเลยไหม หรือสามารถใช้สลับกันได้
เมื่อนานมาแล้วเคยใช้ รองเท้าวิ่ง reebok รุ่นดึกดำบรรพ์ มาใช้กับพวก weight training รู้สึกว่าไม่เวิร์คเท่าไหร่ บางท่าทำไม่ได้เพราะรองเท้าไม่ยืดหยุ่นพอ
แต่ว่าไม่แน่ใจว่าเป็นเพราะรองเท้ารุ่นนั้นๆ หรือเป็นเพราะมันใช้ร่วมกันไม่ได้จริงๆ