ขออนุญาติเกริ่นก่อนนะครับ ย้อนไปเมื่อสมัยปวช ช่วงอายุ 17 ปี ตอนนั้นผมติดยาอัลปราโซแลมมาก ผมต้องกินเป็นประจำเกือบทุกวันครั้งล่ะ 5 ถึง 10 เม็ด
เพื่อความเมาโดยตอนนั้นผมกินเพราะความสนุก กินแล้วมันโล่งหัว ไม่คิดอะไรมาก ผมกินอยู่แบบนั้นถึงอายุ 22 ปี โดยช่วงที่หนักที่สุดจะเป็นช่วงอายุ 19 ถึง 21 ซึ่งช่วงนั้นผมกินประมาณครั้งล่ะ 10 ถึง 20 เม็ด โดยช่วง 19 ผมมีปัญหากับที่โรงเรียนและโดนออก พอหลังจากนั้นผมก็กินหนักขึ้นเรื่อยๆถึงอายุ 22 ผมก็เลยตัดสินใจเลิกกินเนื่องจากผมเรียนมหาลัยและตั้งใจจะเลิกอย่างจริงจัง แต่เมื่อผมเข้ามหาลัยผมเริ่มมีปัญหาคือ อาการนอนไม่หลับ นอนหลับไม่เป็นเวลา ใช้เวลากว่าจะหลับนานโดยบางครั้งใช้เวลากว่าจะหลับถึง 8 ชั่วโมงและเวลาผมหลับก็หลับนาน 10 ถึง 12 ชั่วโมงโดยประมาณ เนื่องจากอาการนอนไม่หลับส่งผลต่อการเรียนเพราะบางวันผมนอนไม่หลับถึงเช้า 6 โมงเช้าถึง 7 โมงเช้า ผมถึงจะง่วงถ้าวันไหนเรียนเช้าผมก็อดนอนแล้วมานอนตอนเย็นตื่นอีกทีก็ประมาณ 2 ทุ่มแต่ถ้าวันไหนหลับเร็วหน่อยก็จะประมาณตี 2 แต่ก็ต้องรีบตื่นเช้าไปเรียน 8 โมงทำให้ผมมีเวลานอนประมาณ 4 ชั่วโมงหรือบางวันก็ไม่นอน ผมอยากถามว่ามีวิธีแก้เรื่องอาการนอนไม่หลับมั้ยครับ เพราะผมลองออกกำลังกายแล้วก็นอนไม่หลับแล้วจะเพลียไปทั้งวันทำให้เวลานอนแล้วตื่นจะเพลียหนักมากและผมก็ลองเปิดเสียงธรรมชาติหรือเสียงที่ทำให้นอนหลับก็นอนไม่หลับอีก แล้วผมอยากถามว่าอาการสมองเบลอรู้สึกอื้อเกิดจากการพักผ่อนไม่เพียงหรือป่าวครับหรือเกิดจากการที่ผมกินอัลปราโซแลมเยอะเกินไป แล้วมีวิธีแก้มั้ยครับ เพราะบางทีผมก็รู้สึกสมองผมทำงานไม่เต็มที่เพราะบางครั้งผมก็จำได้ดีแต่บางครั้งผมก็ลืมและต้องอ่านซ้ำๆหลายรอบเพื่อให้จำได้และบางเวลาใครพูดอะไรผมก็จะลืมมีอาการใจลอยในบางครั้งผมอยากทราบว่าอาการที่ผมเกริ่นไปนั้นจะมีโอกาสหายเป็นปกติมั้ยครับแล้วผมควรต้องไปพบจิตแพทย์มั้ยครับหรือมีวิธีไหนที่จะช่วยทำให้ดีขึ้นมั้ยครับ