เรื่องมีอยู่ว่า นู๋อายุ 24 ปี งานที่ทำเป็นงานบัญชีแต่บางครั้งต้องออกไปช่วยคนงานยกของ ซึ่งเป็นของที่หนักมาก ต่อมารู้สึกมีอาการปวด เสียว บริเวณหัวเข่า ใต้ลูกสะบ้า เวลาปวดจะมีอาการขาอ่อนแรงร่วมด้วย เวลา

ขอวิธีลดน้ำหนักภายในสามเดือนหน่อยครับ ตอนนี้หนัก 100 kg. อยากลดลงสัก 10 โล หรือ 15 โล ให้เหลือ 90kg. หรือ 85 kg ภายใน 3 เดือน จะเป็นไปได้ไหมครับ เรื่องอาหารการกิน การออกกำลังกาย แนะนำทีครับ เห็นนักร้อ

เป็นนักศึกษาจบใหม่ กำลังอยู่ในช่วงหางาน แต่อุปสรรคคือเราอ้วน สูง157น้ำหนักตั้ง85โล (อ้วนมากใช่มั้ยล่ะ) น้ำหนัก85โลคือลดมาได้เยอะแล้วนะคะ เมื่อก่อน120โล ใช้เวลาเกือบ6เดือน มาอยู่ที่85 แต่เราก็ลดต่อไปเร

ผมอายุ 25 ช่วงปีที่แล้วน้ำหนักผมอยู่ที่ประมาณ เกือบๆ80 ได้แล้วผมก็ทำการลดน้ำหนักโดยการคุมอาหารอย่างหนักในช่วงนั้นจนเดือนๆนึงลดลงมา 6-7โล จนปีนี้ น้ำหนักผมเหลือ 56 สูง 170แต่เอฟเฟคหลังจากนั้นมีอยู่ว่า

ผมกำลังลดน้ำหนัก สวัสดีครับ ก่อนอื่นต้องแนะนำก่อนครับ ผมเป็นคนอ้วนที่น้ำหนัก 111 กิโลกรัม สูง 170 ก่อนหน้านี้สมัยเรียนเป็นคนชอบเล่นปิงปองเป็นชีวิตจิตใจเลยแหละ ซึ่งน้ำหนักตอนนั้นอยู่ที่ 75-80 กิโลกรั

คือเรามีความคิดอยากลดน้ำหนัก ตอนนี้เราน้ำหนัก 95+ โล เราอยากลดมากๆ แต่่เราคุ้มอาหารไม่ถูก เราอยากทราบว่าเราควรทานอาหารอะไร ออกกำลังกายยังไง เราตั้งเป้าไว้ว่าจะลดเยอะด้วย อยากลดประมาณ 35+ โล แต่่อรากล

สวัสดีค่ะ พอดีช่วงนี้กำลังลดน้ำหนัก ถ้าต้องเลือกดื่มระหว่าง ลาเต้หวาน 0 กับ แบล็คคอฟฟี่หวาน 25 อย่างไหนจะอ้วนกว่ากันคะ ? ขอบคุณค่ะ

คือเราอายุ25ปีน้ำหนักเรา82โล คือเราอยากมีลูกแต่ดันน้ำหนักเยอะ มันหน้ากลัวขนาดนั้นเลยหรา ตอนนี้น้ำหนัก85โล หมอบอกให้ งด ของหวาน แป้ง มัน ทุกอย่างที่เป็นน้ำตาล ใครพอทราบช่วยบอกเราทีเราคิดเยอะเลยกลัวมาก