ส่วนตัวเป็นคนเงียบๆ และร้องไห้ง่ายมาก ง่ายแบบที่ใจอ่อนแอ

โดนทักน้ำตาคลอ เถียงหรืออธิบายอะไรให้ฟังก็จะร้อง โดนด่านี้ไม่เหลือค่ะ บางทีโดนตำหนินิดหน่อยก็แอบมาร้องไห้ บางทีก็เกินไปค่ะมันแค่เรื่องเล็กๆ

แต่เรากลับร้องไห้และตำหนิตัวเองด่าตัวเองทั้งๆที่ในความเป็นจริงเราไม่ผิดอะไรเลย เราเก็บทุกอย่างที่คนอื่นพูดในเชิงไม่ดีหรือตำหนิมาคิดตลอดแล้วก็จบด้วยการร้องไห้

สิ้นปีมานี้ร้องบ่อยเป็นพิเศษทะเลาะกับที่บ้านทุกวันเราไม่รู้จะจัดการปัญหายังไง

แค่อยากเข้มแข็งไม่ให้ตัวเองร้องไห้ง่ายๆอีก และจะได้เถียงคนอื่นได้

เพราะเวลาคนอื่นมาว่าเรามักจะเงียบเพราะเราจะร้องตลอดเขาก็คิดว่าเรายอมรับผิด

มีวิธีแก้ หรือทำให้ดีขึ้นมั้ยคะ เราไม่เข้าใจตัวเองทำไมถึงเป็นขนาดนี้

ขอบคุณค่ะ