ช่วยด้วยค่ะ ฮืออ

ก็คือเป็นคนที่อวบมาตั้งแต่เกิด แต่ก็คุมอาหารมาได้ตลอด ตอนแรกเคยลดน้ำหนักได้ เกือบจะถึงเป้าหมายละ แต่ก็ดันเจอกับความเครียดหลายๆอย่าง เลยหาวิธีคลายเครียดด้วยการกิน ตี2-3ก็หาของกินไปเรื่อย ตอนแรกก็คิดว่ากินมากแค่ช่วงนี้เอง หลังจากนี้เราก็คุมได้ เหมือนที่เคยลดได้  พอนานๆเข้ามันเริ่มเยอะขึ้นทุกวัน กินมากขึ้นๆ ทุกอย่างที่คิดไว้คือมันไม่เป็นแบบนั้น มันรู้สึกเฟลกับตัวเองสุดๆ ล่าสุดดก็คือมีความไม่กล้ากินอะไรเพราะว่าถ้าเริ่มกินแล้วมันจะมีตามมาเรื่อยๆพวกจองหวานเอย อะไรเอย เครียดมากกค่ะตอนนี้ แล้วตอนนี้ตัวก็หนาขึ้น แขนขาก็บวมมากขึ้นๆ แล้วก็กำลังจะกลับบ้าน นี่คิดไว้ไม่กล้าไปไหน จะอยู่แต่บ้าน ไม่อยากให้ใครเห็นรูปร่างแบบนี้ ไม่มีความมั่นใจ ไม่อยากให้ใครทักว่าอ้วนขึ้น เครียดมากกก เราจะจัดการกับความเครียด ความรู้สึกเฟลพวกนี้นี้ยังไงคะ

ปล.ผิดพลาดประการใดขออภัยไว้ ณ ที่นี้ค่ะ
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่