สำหรับเพื่อน ๆ คนไหนที่มีกล้วยน้ำว้าเยอะ แล้วกินไม่ทันเราแนะนำให้ทำเมนูนี้เลยค่ะ
กล้วยน้ำว้าอบ (สูตร ไมโครเวฟ)
วิธีการก็ทำแสนง่าย แถมอร่อย และที่สำคัญไม่อ้วนด้วยนะคะ
พร้อมกันแล้วเราไปดูวิธีทำกันเลย
ส่วนผสม : กล้วยน้ำว้าสุก(งอม) ,น้ำมันพืช(เล็กน้อย)
สามารถดูวิธีทำอย่างละเอียดได้ทาง You Tube นะตะ
วิธีทำ
1.เริ่มจากน้ำกล้วยไปล้างเปลือกให้สะอาด แล้วนำมาปอกเปลือก
2 หั่นกล้วยเป็นชิ้นบาง ๆ
3.นำน้ำมันมาทาบาง ๆ บนจาน(ที่สามารถเข้าไมโครเวฟได้)
4.เรียงกล้วยน้ำว้าที่หั่นไว้ ให้เต็มจาน
5.แล้วน้ำเข้าไมโครเวฟ ไฟแรงปานกลาง ครั้งที่ 1 เวลา 3 นาที
6.หลังจากนั้นก็น้ำกล้วยออกมากลับด้าน ให้ด้านล่าง ขึ้นด้านบน
7.น้ำเข้าไมโครเวฟต่ออีก 3 นาที
เพียงเท่านี้เราก็ได้กล้วยน้ำว้าอบ เนื้อหนึบ ไม่รับประทานเป็นอาหารว่างแล้วค่ะ
กล้วยน้ำว้าอบ ไมโครเวฟ อร่อยง่าย ๆ ไม่อ้วน ถนอมอาหารให้อยู่ได้นาน