สวัสดีค่ะ หนูมีเรื่องทุกข์ใจอยากระบายค่ะ
คือ.. หนูชอบเอาตัวเองไปเปรียบเทียบกับคนอื่น
พื้นฐานแล้วหนูก็เป็นโรคซึมเศร้า หนูไม่มีความสุขกับชีวิตเลย ที่ต้องเอาชีวิตตัวเองไปเปรียบเทียบกับคนอื่น หนูเป็นคนค่อนข้างเครียด รู้จักคนเยอะ เข้าใจคนรอบข้างเยอะ
แต่ไม่เข้าใจตัวเอง บ่อยนักที่หนูชอบเปรียบเทียบกับคนอื่น
ทำไมหนูถึงไม่มีความสุขจากใจเหมือนเพื่อนๆ ทำไมหนูต้องมานั่งเครียด คิดมาก ไม่เคยเห็นข้อดีในตัวเองเลย หนูซีเรียสมาก หนูต้องทำอย่างใรดีค้ะ ขอคำแนะนำที่ดีที่เป็นพลังบวกหน่อยน้ะค้ะ